自分と向き合う時間を大切に！

西本願寺の阿弥陀堂で２０分あまり座った感覚がいまも
心地よい余韻となって残っている
夕べ、これから西本願寺参りを続けるという自分への約束を
ノートに書いた。

先日、ここに紹介した山折哲雄氏は西本願寺の末寺だった関係で
学生時代に御影堂で得度を受けているそうだ
いまでも西本願寺に寄っては座っていると著書に書かれている。

「歩く」ことと「座る」ことは「自分と向き合う」大切な時間だと
山折さんは説いているが、まったく同感だ！

それには「呼吸」も大切とのことだ、これもウオーキングで一番
大切にしていることだし、かってヨガ教室に通っていた時にも
複式呼吸を教えられたのでよく理解ができる。

もともと座ることが好きで座禅も京都宇治の万福寺をはじめ
あちこちで体験をしてきたが、はるか昭和の時代のことなので
近くに参禅会はないものかと調べていたところだった。

わざわざ、出かけなくて座禅のまねごとであっても
自分流で座ることから始めるのもいいことと当分は我流で
座わり続けていくことにしている。

大事なことは続けること。

続けていけばなにかの「変化」に出会うだろう。

それには、まず、ひとりでも始めること。

そして「ひとり」を感ずることだ。



いまは、ネット社会でも群がる時代だが
群れに埋没して「自分」を見失うことが怖い

「自分は自分」

「昨日より今日」が一歩でも前進しているように

そして

「今日より明日」が一歩でも前進するように

ささやかなことでもチャレンジを続けていくことに
喜びが感じられる日々を送ろう。


昨日の子供たちの作品完成。