健康投資を第一に。

８月の最終日曜日を終日、仕事場で過ごした

先々週から血圧の高値が続いたうえに先日は
舞鶴まで遠征してきたのでボーっと過ごす日
があってもいいだろうと思った

いつもぼーっとしてる？
とどこかから聞こえてきそうだけど

先日の新聞で３５歳から５０歳までの働き盛り
のビジネスマンに「親のことで心配なことは」
というアンケート結果で

「健康と安全」

という回答が一番で７９．--％だったそうだ

８割近くが「親の健康と安全」を案じていると
いうことだが、かって自分も親に対して同じよ
うなことを思っていたので

いつの時代も子が親に思うことは変わりがない
のかもしれない

すでに心配をする両親を亡くした自分にとって
いまは息子に心配かける親であってはならない
といつも思っている

大阪と東京都に分かれて生活をしているわが家
では、とくに健康面で心配をかけることだけは
したくない

ウォーキングやスポーツジムで鍛練しているの
もそのことを意識しているからでその姿だけでも
安心してくれるだろうと思っている

今月は例年の夏に比べた血圧で少々、気になる
ことが多かった

それでも自分なりに調整をしながら体は動かして
きたし汗もたっぷりとかいてきた

きのうの昼間もわずか１時間だったがスポーツ
ジムで筋トレをやった

青春１８切符で電車に座り続けてかたまった体
を解したかったのだが、暑い日中をジムにきて
汗をかいている人と一緒にいるとそれだけでも
気持ちは元気になってくる

あー、この人達も健康な体づくりに熱心なんだ
なあと思ったりする
とくに年配の人を見るとその印象が強い

ジムに入って今月でまる１０ケ月になるが当分
はこのまま続けたいと思っている

不調だったり多忙だったりして行く回数が減る
と決して安くはないが、これも「健康投資」と
して最優先に考えることにしている

健康でいることが、家族や子供に対する責任だ
から当然のこと

病にかかって医療費にかけるより健康対策費に
して先に体に投資をすべきだと思っている

世界一の長寿国日本は、また、寝たきり人口の
大国だと書物で読んだ

元気と健康は自分次第
仕事外でパソコンに向かう時間は節約しても
健康のために使う時間を大事にしたい

いまんとこパソコンのない自宅の夜の時間は
第一にナイトラン＆ウォークに使っている
いつまでもそうありたい。