痛い、やった！

スポーツクラブに行こうと慌てて戻ってきて
玄関で靴を脱ごうと中腰になったとたん腰に
痛みが走った！

あっ、また、やった！
春先にやった箇所と同じところだ
背中がまっすぐに伸ばせない

SPクラブで筋トレどころではない

横になって動かないようにして
スマホでブログ書きをしている

何度もぎっくり腰をやった経験があるが
どうもその軽い症状のような気がする

湿布系のものを切らしてるのでサンプル品を
貼って明日の朝まで様子を見るほかない
痛みは我慢する！

６日の日曜日に開催するSPクラブの店別対抗
リレーマラソンに申し込んでいるがこれでは
とてもだめだな

今年は故障が多い
スポーツをすれば故障はつきもんだけど
腰、膝、腰とやっている

無理をしてるんかなあ

体力がないんかなあ

でも気持ちは故障してないぞ！

何とぞ、明朝は快方に向かっているように

こんなことで負けてたまるか！。