「体重」より「体型」

先日の４日に書いた足踏み台が今日届いた

 

家内が治療のため１年間を通院以外でほとんど

外出できなかったので足腰だけでなく

体全体がかなり衰えている

だから足踏み台を使って筋力をつけさせたい！

 

医師の許可も出たので１年間も履いていなかった

ウォーキングシューズを出して

少しの坂道でも辛いといいながら歩いているが

つまずくのが怖いらしい

 

母親の介護をしてきたので歩けなくなると

どうなるかは本人がよく知っているので

やる気になっている！

細身で軽量級なので動きはできると思う

 

(↑スロージョギングの田中先生研究)

足腰の筋力が衰えてくると体を支え切れなくなる

スポーツクラブのポスターに

「体重」より「体型」

と書いてあった

腰からお腹に貯めた脂肪が体型を表す

「ダイエット」より「シェイプアップ」

それには

「食欲の秋」よりまず「スポーツの秋」だ！