足踏み台。

昨年末に倒れてから長い入院生活とリハビリを続け

てきた次兄が日常生活ができるまで回復した

 

毎日１時間のウォーキングを日課にしているらしい

が階段の下りが危ないので杖を使っているという

 

以前、このブログにも書いたが自分も混雑している

駅の階段の下りは流れについて行くのに精一杯で

すごく緊張する！

ウォーキングやランニングや筋トレで足腰を鍛えて

いても老化はとめられない！

 

その次兄の全快と喜寿の祝いに足腰をトレーニング

する「足踏み台」をプレゼントすることを伝えたら

喜んで使いたいというので早速手配した！

ゴルフが好きで頑健だった次兄も仕事や生活の足は

車中心だったので足の筋力は弱っているはずだ

 

つまずき、転倒、骨折、車椅子、寝たきりのコース

が怖いからその防止対策にもなればいい

 

何かで読んだが「田舎の人」は「都会の人」よりも

足腰が弱いんだそうだ

地方では車が足代わりで意外に歩かないんだとか

段のある生活は少ないはず

都会では階段のない生活は考えられないし歩くこと

は当たり前のことで生活は成り立っている

 

どこに住もうと年をとってくれば自分の足で歩かね

ばならない

次兄にも踏み台で足腰を少しでも元気にしてほしい

それが弟の願いなんだ！