スロージョギング。

「なにわ淀川ハーフマラソン大会」が開催された

淀川河川公園の同じ会場でスロージョギングの

イベントがあったので参加した

 

ハーフマラソンを終えた人も参加していたようだが

スロージョギング提唱者の田中先生が直接指導と

いうこともあってか大勢の人が来ていた

 

開始前に先生に挨拶して緑地スロージョギング

クラブの近況を報告させてもらった

 

舞台の上で先生が直接に実演しながら解説をし

参加者が一緒にスロージョギングを実習する

 

いつも通りの進め方だが大半の人は初めての

経験だと思うのに楽しそうに走っている

これがスロージョギングの面白さだな

 

”ダイエットしたい人？”

手が挙がる、大半だ

”３キロ！”

いない

”５キロ！”

手が挙がるのは女性が多い

”１０キロ！”

男性だ

 

ここからスロージョギングのエキス部分の説明

ウォーキングとスロージョギングの使っている

体（筋肉）を先生が実演してみせる

ウォーキングを否定しているのではない

両方をやっている自分にはよくわかるんだ

 

ダイエットのエキス・・・

具体的な数字入りの説明にメモしている女性がいた

来たのはそのためだからね、大半の人は・・・

たった１時間足らずの練習会？で終了

 

先にスタートした淀川ハーフマラソンのスターターを

田中先生がされた

その後から１０キロコースに参加して４６分で走った

そうだからすごい！

 

引き続きスロージョギングイベントにも疲れも見せず

６７歳の先生は軽快に実演をしていた

午後は枚方方面の山田池で同じイベントがあるのに

 

あの年齢であの絞った体、そして軽快な動き

そして笑顔に巧みな話術

自分にとってはあこがれさんだ！

 

会場で２人の女性が「緑地スロージョギングクラブ」に

参加を表明してくれた

体験してスロージョギングなら走れると思ったのだろう

苦しいイメージのランニングは年齢的に無理でも

歳に関係なく走れるスロージョギングは簡単だ！

それでダイエットできるならやりたいよね！

 

テレビですっかり有名になった「スロージョギング」は

外国にまで広まり提唱者の田中先生は国内だけでなく

海外にまで指導で超多忙らしい

 

このブログでスロージョギングに関心をもたれたら

月１回の練習会に体験参加を歓迎したい

もちろんウォーキング例会も歓迎する

 

今年の桜は今日、明日あたりが最後か・・・

天気予報が芳しくなかったのでスポーツデーに

変えたが少し体を動かしただけですっきりした

明日も雨模様らしいが。