８２歳のあこがれさん。

昨夜、久しぶりに付き合いでアルコールが少し入ったので
今日は汗をかいてすっきりしたくて夕方からジムへ行った

ジムに行くとすぐに血圧と体重を計って記録をするのだが
よく見かけるおじさんが隣で測定していたので声をかけた

いつもマシン相手に楽しそうにやっいる姿がほほえましく
腹筋は間違いなく自分の倍くらいの数を楽々とやっている
身体の柔らかさがすばらしくて何者やと興味を持ってきた

体重を量っていたので体重の話から声をかけてみたら
ジムにきて３キロ減量しただけで今６１㎏だそうな
なかなか減らないという

６ケ月で５．５㎏落としたと言ったらびっくりしていた
身長はお互いに同じくらいだから４㎏違うわけだ

気になっていた年齢を聞いて今度はこちらがびっくりした

８２歳！

うっそう、、といいたくなるくらい、信じられん！

ちょうど１０歳も違う、これには恐れ入った！

あの動き、ただもんではない！

ウォーキングマシンを歩いている後姿も元気そのものだ

”いつも楽しそうですね！”

と言ったら

”ここにくると楽しい！”

と笑顔で返ってきた

あんなに楽しそうに歳をとっていけたら幸せだろう

何ケ月も顔を会わせておりながら話したのは今日が初めて
ジムではみんなマシン相手にマイペースでやっているので
お互いに邪魔にならないように声をかけたりはしない

こんな出会いならもっと早く声をかけておけばよかった
そう思ったほど、いい出会いになった

そうそう、今日は月初めの身体測定を行った
結果は先月と比較してほとんど大きな変化はなかった
体重も体脂肪も変わらなくなって落ち着いたのかな


女性スタッフのＹさんが自分のふくらはぎを見て

”すごい！”といってくれた

自分でもふくらはぎの塊、われ方にはびっくりしている
血流の流れをスムースにするポンプ役として第二の心臓と
いわれている大事なふくらはぎ、こいつは自信作だ

右足に比べて弱かった左足を重点的に鍛えてきたことが
成果として出てきて両足の筋力が等しくなった！

足の筋力は５段階の４段階レベルまでに先月からなっている
ジムに入った時には、僅か２段階レベルで弱点だった上半身
も先月から３段階レベルに上がった


ジムで筋トレをしていなかったら、弱点をしらないままに
いたはずだから大きな成果になったと思う
身体の動きが軽くなり、動きやすくなったのも身体の上下
のバランスがとれてきたからだろうと思う


６時を過ぎると会社帰りのサラリーマンや若い女性たちが
どんどんきていっぺんに活気のある雰囲気に変わった

ダイエットとは無縁と思われるスマートで若い女性たちが
ダンス系ならいざ知らず、なぜ、マシンを相手の筋トレに
チャレンジするのか？

きれいなファッションで踊っているダンス系のレッスン場
を後目に、おしゃれ着でもない体操着？で自転車こいだり
マシン相手したり・・・
最新情報に敏感な若い女性たちにそのわけを聞いてみたい
多分、緻密な計画と計算があるのだと思う

お世話をしているウォーキング倶楽部のメンバーから最近
相次ぎ体調を崩している者が出てきているが、うち二人が
退会、休会を申し出てきた

女性だけでなく男性も５０代後半になると身体の壁に遭遇
するようになる
自分もそうだったし身近でそういうケースを沢山見てきた

自分がやっていることに関心をもっていつも見てくれいる
メンバーのためにもいい見本になれるようにと思っている。