浮気はいかん

「とある骨を意識して走る」というテーマで走っている人のブログ記事を読み、よし、一丁試してみるかと合計20キロ以上走ったのが先週の土曜日。

最近取り入れている走り方とはあまりフィットしないかも・・・と感じて迎えた翌朝に今回のギックリ腰が発生した。

その骨の周囲がまさに患部なので、合わなかったな・・・という結論だ。

もちろん他にも伏線はあるわけだが、その考え方は自分にはフィットしないということがほぼわかった形。人それぞれなのであるからして。

それにしても、よりによって翌日になるかね？・・・とは思った。

全く動けないほど酷い状態でも無いのでなんとかウォーキングはできるが、日月火そして水と4日間遅いジョギングも出来ていない。

明日の夕方には軽く走れるようになるかな？

とりあえず「みやすのんき本」を参考にする方向性で来ているので、浮気はイカンということだろう。身をもって学びました。