臀筋を使ってジョグ

20分少々で馬券の券売機にたどり着けるのがわかってしまったため、今日もギリギリまで馬券検討が出来た。

たとえ結果が伴わなくとも・・・。

そんなジョギングは、往路が20分に復路はゆっくり25分で戻ってきて、近所を2km少々追加。ほぼ1時間のジョグタイム。

昨日の立ち読みでケツの筋肉を使うべし・・・との記述に触れており、そうだ、そうだった！・・・と去年の今日、さいたまマラソンの解説で高橋尚子さんが、序盤の走りには脚よりもお尻を使うべしとコメントしていたのを思い出せた。

そういうわけで、ケツを使った走りをしたつもりになってみたが、意外に膝にも負担がかかった気も。明日以降の筋肉痛がどこに出るかが問題である。

8.2+2.2で合計10.4km。11月合計は90.25km。

エリザベス女王杯ウィークのGIヘッドライン

「語り継がれる女王降臨、華麗に可憐に古都を染める。」


オープン型レーシングセミナー（東京競馬場）・・・谷桃子、井内利彰、古崎瞳、黒澤ゆりか

エリザベス女王杯勝馬予想会（京都競馬場）・・・ドーキンズ英里奈、髭男爵

ジャズ生演奏（京都競馬場）・・・高橋リエ、クリス・チアリ

間寛平トークショー（福島競馬場）

みんなのケイバ・・・井森美幸、高田秋

キシュメシ・・・浜中俊


古崎瞳さんは、南関東競馬のイベントにはこれまでも何度も出てきたことはあったと思うが、JRAへの進出は素晴らしきこと。この先、中山競馬場でのイベントにも登場するケースがあれば、その際はチェックに行くことも吝かではない。府中はちょっと遠い・・・。


関西限定サイン発信番組では、今週の登場は浜中。先週の川田は土日ともやらせてやったにもかかわらず、土曜のデイリー杯の浜中にはヤラズ命令発動。かわいそうに。

川田より浜中の方がはるかにルックス的に女子受けするんだから、こっちを土日ともヤリさせるべきやった。

ほんと、こういうところのセンスが感じられない。ウマジョなんてキャンペーンやってるくせにコレだもの・・・。

本日のエリザベス女王杯の浜中は、ミッキークイーンに乗って上位人気。はてさて？