コンプレッションウェアで内側の筋肉を使うと・・・

雨は午前中のうちに上がったものの、濡れた落ち葉はまだ全然乾燥してはいない。そういう時は雨用のシューズでしょということで、お約束のアディゼロPROを使用。

序盤は着地のフィーリングがあまり合わず、いやに親指を使わせる感覚が強くなっているのも気になったが、あ～これこれ・・・というか、まさにこの現象は寒さ対策でコンプレッションウェアを身に着け始めた事によるちょっとした締付け効果で、全体的に内側の筋肉を使いやすくなっている可能性がある（個人の感想です）・・・という経験則を既に得ているので、おいでなさったな！というわけであった。

親指を使わせようとする機能が備わっているシューズの場合は、自ずとそれが強まってしまうからもう諦めるしかないのである。それに対するささやかな抵抗が小趾球着地を意識することであって、今回もまさに序盤はそれを行ってみたら着地にスムースさを欠いて微妙な感覚が2km続いた。

それからはな～んとなく全体が馴染むのを待つというか、このところのお約束、前傾やや深め＆重心やや低めの意識を徹底しているうちに、だんだんペースが上がるようになっていった。

結局は10kmを5:03/kmと、今月の上旬に同じシューズを履いて実験（上記のフォームの試行錯誤モード）した際の5:05/kmをわずかに上回った。まあ誤差の範囲とも言うが。

本日 10.5km（5:03/km）
11月合計 91.12km