午後になって雨が降り出して、今日は夕ジョグは自粛。しかしちょうど24時間ほど前に、恒例の10km前後ジョグを済ませていた。
一昨年の秋口から去年の今頃までのほぼ半年間履きまくってアウトソールがすり減ったため、このところすっかり普段使いにしている初代ダイナフライト（1号）をつっかけて。
さすがはasics。日本企業の良さはまだ息づいていたようで、耐久性は素晴らしいのである。大外の溝が減っただけ。シューズ自体の全体的な強度はまだ余裕綽々。3代後の現行のダイナフライト4はどうなのかな？
昨日は風が強く、向かい風となると思いっきり前傾姿勢をとって歯向かったのが効いたか、しばらくしてトイレ（大）の衝動が発生。徐々に強くなってきた。午前中にすませていたのに。
出かける30分前に空きっ腹状態のままココアだけを飲んだので、速攻で腸に届いて食物繊維が刺激したかのよう・・・。
やり過ごせるか？様子をうかがっていたものの、とうとうやばくなってきたので4kmでジョグ中止。お腹を刺激しないように1km弱をゆっくり歩いて帰宅してトイレに直行（紙があるか、それにウイルスが滞留しているか信用できない以上、いまは迂闊に公衆トイレの個室に入りたくない）。
「直後」の気分次第で、そのままやめちゃうか追加をするか決めるつもりだったが、迷うことなく追加。意外に積極的になれたのは、この日も競馬で負けたからだ。
まあそういうわけで、追加はすっかり暗くなるまでの8km弱。トイレ前とトイレ後の平均速度が、全然気にしていなかったにもかかわらず偶然にも同じ数字となった。
何も考えないでシューズ（アウトソールも減り、クッションもキモチ弱まっている状態）に走らされたら、いまの状況だとこうなった！・・・みたいな。
トイレ前4.09km（5:31/km）
トイレ後7.79km（5:31/km）
昨日合計11.88km（5:31/km）
4月合計145.59km
一昨年の秋口から去年の今頃までのほぼ半年間履きまくってアウトソールがすり減ったため、このところすっかり普段使いにしている初代ダイナフライト（1号）をつっかけて。
さすがはasics。日本企業の良さはまだ息づいていたようで、耐久性は素晴らしいのである。大外の溝が減っただけ。シューズ自体の全体的な強度はまだ余裕綽々。3代後の現行のダイナフライト4はどうなのかな？
昨日は風が強く、向かい風となると思いっきり前傾姿勢をとって歯向かったのが効いたか、しばらくしてトイレ（大）の衝動が発生。徐々に強くなってきた。午前中にすませていたのに。
出かける30分前に空きっ腹状態のままココアだけを飲んだので、速攻で腸に届いて食物繊維が刺激したかのよう・・・。
やり過ごせるか？様子をうかがっていたものの、とうとうやばくなってきたので4kmでジョグ中止。お腹を刺激しないように1km弱をゆっくり歩いて帰宅してトイレに直行（紙があるか、それにウイルスが滞留しているか信用できない以上、いまは迂闊に公衆トイレの個室に入りたくない）。
「直後」の気分次第で、そのままやめちゃうか追加をするか決めるつもりだったが、迷うことなく追加。意外に積極的になれたのは、この日も競馬で負けたからだ。
まあそういうわけで、追加はすっかり暗くなるまでの8km弱。トイレ前とトイレ後の平均速度が、全然気にしていなかったにもかかわらず偶然にも同じ数字となった。
何も考えないでシューズ（アウトソールも減り、クッションもキモチ弱まっている状態）に走らされたら、いまの状況だとこうなった！・・・みたいな。
トイレ前4.09km（5:31/km）
トイレ後7.79km（5:31/km）
昨日合計11.88km（5:31/km）
4月合計145.59km
