脚部不安に靴擦れも追加

ふくらはぎ痛という立派な脚部不安が発生しているため、脚への負担が控えめなタイプを・・・ということでGT-2000の旧型が頭に浮かんだが、それよりも0.5大きいエピックリアクトフライニットを取り出してジョグスタート。

劣化していてもゆるふわなクッションに脚をいくらかでも守ってもらうため。

その狙いは半分正しく（患部の保護という意味では）、半分ミスチョイスとなる。

よくよく考えれば、ジャストサイズに近いナイキの「輪郭」では、浮腫み解消レベルに乏しい現状、走り終えたあとに趾各所にヒリヒリ感が残るに決まっとる。それを軽視しすぎて、いまスリッパを履いていてもとくに足の小指の外側に靴擦れが発生しているのがアリアリ・・・。

まあ走り始めはふくらはぎが気になりつつも、途中からは頑張りすぎない程度にペースを維持出来た（ここ1週間、ペースも5:15/km前後に落ち着いている）。ラストもキロ5を切ろうなんて考えずに今日もお約束の10km。

気温が高めだったこともあって、途中からはのどが渇いた。脱水気味のはずだから水を飲まにゃあならんのに、体重計測を優先してそのまま帰宅。そろそろ給水にも気を配るべきですな・・・。

本日10.16km（5:13/km）
4月合計95.35km