ハートランドビールはうみゃぁ

朝からは1日早い墓参り。昼には普段はあまり食べない和菓子（大福）に菓子パンを入れてから、イカフライやアスパラ＆枝豆にハートランドビール。

何時間か昼寝した直後に、「これではダメだ！」・・・と目覚めた10分後には夕ジョグへ。

昨日と同じボストン3。しかし何時間か前に食べたものの影響で体が重くて、前傾も中途半端なまま。意識して前目に乗り込もうにも、バランスが悪い感じ。

ゲリラ雷雨を期待していたのだが、地元は雲に覆われはしたものの結局1ミリも降らずに、気温も下がらなかった。というわけで日差しは遮られていただけでもありがたい気温31度の中をお約束の5kmで引き上げた。

データによれば、不調の証拠が歩幅5センチ減（昨日比）で明らかになっており、さらにタニタに乗ったら、直近では最も軽くなっていた4日前と比べて1.5キロ増量。これじゃあ調子が微妙なのも宜なるかな。

本日5.11km（5:15/km）
8月合計44.81km