世界に一つだけの姥花日記

貴方は貴方らしく私は私らしく、世界にただ一つだけのきれいな花を一生懸命咲かせましょう。
シニア主婦の平凡な日記です。

面白くて止まらなかった~読書「ジェエラザード上下」

2023年09月13日 | 読書&映画&ドラマ

最近、読書への意欲はあるものの、のめり込んで読むほどの本に出合わない。

というよりも、私の読解力、集中力減退で読書をこころから楽しめない、感動できない。

これも一種の老化現象かと思うのだけれど・・・・・・・。

が、この本は違った!さすが浅田次郎、一気に読み終え感動し心揺さぶられた。

<シェエラザード 上下 浅田次郎著 図書館本>

以下内容紹介(上巻裏表紙より)

昭和20年、嵐の台湾沖で、2300人の命と膨大な量の金塊を積んだまま沈んだ弥勒丸。

その引き揚げ話を持ち込まれた者たちが、次々と不審な死を遂げていくー。

一体この船の本当の正体は何なのか。

それを追求するために喪われた恋人たちの、過去を辿る冒険が始まった。

日本人の尊厳を問う感動巨編。

(下巻裏表紙より内容紹介)

弥勒丸引き揚げ話をめぐって船の調査を開始した、かっての恋人たち。

謎の老人は50余年の沈黙を破り、悲劇の真相を語り始めた。

私たち日本人が戦後の平和と繁栄の内に葬り去った真実が、次第に明るみに出る。

物悲しい「シェエラザード」の調べとともに蘇る、戦後半世紀にわたる大叙事詩、最高潮へ。

 

これは推理小説ではないけれど、そのスリリングさは推理小説以上。

ドキドキしながら読み、あっという間に読了。

過去と現在が交じり合い、徐々に接点ができて繋がっていく。

現在に登場する人物と過去に登場する人物が繋がったとき、鳥肌が立つほどの感動。

謎に満ちたベールが徐々に剥がれていくたびに、悲しい事実が・・・・・。

最後は涙なしには読めなかった。

 

そして驚いたことに、あとがきで知ったのだが、この弥勒丸にはモデルがあったということ。

あとがきを読み、これは小説ではなく事実であったことに大きな衝撃を受けた。

第二次世界大戦中に起こった「阿波丸」の悲劇を素材にしているそうだ。

戦後生まれの私は知る由もなし、また夫にも聞いてみたが知らなかった。

国際法で攻撃してはならないとされていた豪華客船(当時は軍属)を攻撃した連合軍!

守らねばならない市民、民間人を楯に危険な航路を取らされた弥勒丸(阿波丸)!

連合軍にとっても日本軍にとってもこれは語れない恥部。が、これが戦争か?

 

決して後味のよい読後感ではなかったけれど、私の読書の中で忘れられない一冊となるであろう。

阿波丸事件にご興味のある方は↓をクリックしてみてください。詳細が分かります。

今からこちらの本を読もうと思う方は阿波丸事件のことは知らない方がよいかも?

阿波丸事件

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上野の夜

2023年09月11日 | 音楽

久しぶりに夜の東京上野!

最近は夜の街を歩くことはめったになくなりました。

夜の外出は翌日に疲れが残ります。

今回9月9日土曜日は正確に言うなら帰路が夜になったと言うべきでしょう。

 

上野の東京国立博物館平成館で知人のサロンコンサートがあり、招かれました。

15年前、元の東ドイツの旅で知り合った声楽家の金井隆子先生。

リサイタルを開くたびにお声をかけていただき、素晴らしいソプラノの歌声に魅せられています。

今回は2部に、クロアチア生まれの技巧派ピアニスト ゴラン・フィリペツのソロ演奏があり、

その迫力と燃えるような力強さに痺れました。

大きなホールではないため、演奏者と観客の距離がとても近く、魔法のような速い指の動きは圧巻。

日本ではまだ無名の(私が知らないだけ?)ピアニストだと思いますが、

帰宅後ネットで調べ、偉大な演奏家であることを知り驚きました。

 

コンサートが始まるまでのお昼の時間は、音楽会のチケットで無料になる本館へ入館。

東京国立博物館は日本で最も長い歴史を持つ博物館だそうです。

2階の常設展示は日本の美術の流れを縄文弥生時代から江戸時代まで展示物から解説。

とにかく広くて広くて、全部を見て回るには体力、時間が必要です。

<鳳れん 天皇が行幸の際に用いる乗り物。>

今回久しぶりに博物館美術展示物を見て回り、とても目が疲れ、よく見えなかったことにショック!

会場は暗く、展示物は見えてもその横の小さな字で書かれた解説がよく見えません。

今回の展示物はロープなどがなかったため、近づいて目を凝らして読むことができましたが、

特別展示展などはロープが敷かれ、作品に近づくことができません。

夫曰く、「オペラグラスが必要だな~」と。私もそう思います。

またイヤホンガイドがあれば、これからは是が非でも借りるべきだと思いました。

 

夜の上野はカップルだらけ。そうそう、私たちだって立派なカップルです(笑)。

 

今回はコメント欄閉じてあります。

 

 

 

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秋のワクチン接種の接種券が届きました。

2023年09月08日 | 医療 健康 美容

今か今かと待っていた秋のコロナワクチン接種案内及び接種券が昨日届きました。

12日から予約開始で20日から接種開始と聞いていたので、そろそろかなと思っていました。

今回の接種券発送は前回の接種日が6月30日までの方へだそうです。

それ以降の方は少し接種券発送が遅れるそうです。

<私の接種記録 最終の接種日は令和5年5月19日 近隣のクリニックで>

ワクチンは同じオミクロン株ですが、令和5年春までのワクチンはオミクロン株2価ワクチン、

今回はオミクロンXBB.1系統の株に対応した1価ワクチンが使用されるそうです。

何がどう違うのかわかりませんが、どうも感染した場合の重症者を減らすのが目的のようです。

 

今回のワクチンは生後6カ月から全世代が接種可能だそうですから、取りづらいかも?

私の住んでいる大田区は集団接種会場は1ヵ所だけで、個別医療機関が中心です。

12日8時半~予約開始ですので、早速予約を入れてみようと思っています。

副作用も人並み(?)、腕の痛み、倦怠感と微熱程度の発熱。1日の我慢です。

 

昨夜のニュースで、来年からは高齢者や重症化リスクの高い人に対して、

年1回の接種、それも費用は自己負担になる可能性があるとのことでした。

インフルエンザの予防注射と同じ扱いになるのでしょう。

 

さて前回の記事の続きとなりますが、朝食、昼食、夕食の割合、5:3:2!今日も実行。

昨夕の「とんかつメニュー」を私は今朝頂きましたが・・・・・。

ここで一つ問題が!まだ胃が起きていないためでしょうか。食欲が出ません。

朝っぱらから「とんかつ」は胃に重たい。しかしです。

昨夜のNHK[とりせつショー」で今の私にグッドタイミングな話題を取り上げていました。

ご覧になった方も多いかと思います。

それは朝食にタンパク質を多くとることが大切、筋肉が付きやすいそうです。

筋肉量が増えると基礎代謝量が増え、ダイエットに繋がるということです。

少し説明がややこしいので省きますが、要は朝食にタンパク質を一番多く接種することが大切。

私の新しい食事のとり方を後押ししてくれる嬉しい昨夜のトリセツショーでした。

 

台風接近のためとはいえ、急激に涼しくなりました。これはこれで体調管理が大変です。

皆さま、どうぞご自愛ください。

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食事スタイルを変えてみました

2023年09月06日 | グルメ クッキング

<9月6日 午前5:12 最近朝焼けが美しい>

早朝ウォーキングの私のお供は万歩計、スマホ、家のKey、そしてラジオ。

この携帯ラジオなしでは歩くことができないと言っても過言ではありません。

いつも聴いているのはNHK第一、「マイあさ!」。

毎週月曜日~日曜午前5時から、毎日放送されています。

最新の出来事から政治・経済・注目の社会情勢、スポーツに至るまでとても分かりやすく解説してくれます。

丁度私のウォーキング時間にぴったりはまるため、毎日楽しく聴いています。

 

中でも5時半からの「健康ライフ」、週単位でテーマが決められ、その道の専門の方が、

分かりやすく説明してくださるので、とてもためになります。

今週のテーマは「食べてダイエット!」。これは聞き逃すわけにはいきません。

昨日は「”食べて痩せるための3つのバランス”」についてのお話でした。

三つのバランスとは「栄養バランス」「食品のバランス」「朝昼夕の三食のバランス」

この中で私が全く守られていないのが三つ目の三食のバランス。

理想の三食バランスは朝食:昼食:夕食が3:4:3だそうです。

昔から朝食は金、昼食は銀、夕食は銅と言われていることは百も承知。

しかしなかなかそうはいかず、どうしても一日の終わりの夕食に作る側も食べる側も力が入ります。

我が家の三食のバランスは2:3:5!全く逆です。

夫は今まで通り夕食はガツンと食べたいと言い、理想の3食バランスにすることには反対です。

そこで私だけ今までの逆5:3:2にすることにしました。

夕食は今までと同じように作り、私はそれを翌日の朝食時に頂く、そして・・・・・。

夕食は今までの朝食のメニューにする!昼食は今まで通り麺類、丼物など。

↑は昨日の夫の夕食です。これと全く同じメニューが私の今朝の朝食となりました。

↑は私の昨日の夕食。これと全く同じメニューが今朝の夫の朝食です。

ドリンクはコーヒーになり、パンは6枚切りトースト1枚と私の倍です。

いつまで続けられるでしょうか?習慣化すれば大した手間もかからないので続けられるのではと思っています。

 

以前ほどダイエットに力を入れてる訳でもありませんし、現在の体重にも不満はありません。

でもできればもう1キロぐらいスマートになりたいな~。

包み隠さず申し上げます!

私昨夕、夕食前の体重52,90kg 体脂肪28,8 身長は少し縮んで154、0センチ。

決意した(大袈裟ですね)この3食バランスで、どれだけ健康的に痩せられるでしょうか。

乞うご期待を!

 

 

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ようやく一人に・・・・

2023年09月04日 | 家族

9月4日、13:20の多摩川上空、今日の空です。

今朝は夫も私も早朝ウォーキングは無理と午前6時ごろまで惰眠をむさぼっていました。

雨のお陰か、昨日までの暑さが信じられないほどの涼しさに嬉しくて嬉しくて。

午前中は家中に掃除機をかけ、ベランダの整理整頓、お掃除。

すっかり夏枯れしてしまった植木鉢のお花を迷わずエイッと処分しました。

涼しいと家事もやる気が起き、捗ります。

 

昨日2日分のお買い物を済ませているので、今日は出かけないつもりでしたが、

正午前から青空も見え始め、それでもまだまだ涼しい!よし!歩こう!

しかし歩くとやはり蒸暑いです!ジワジワ汗が出始め、いつものコースの半分で引き上げました。

30分、3240歩です。

 

夫はと言えば、朝食後、珍しくゴソゴソと出かける準備。シメシメ、出かけるのかな?

ヤッタ~!ようやく一人になれるわ~。

ごめんなさい あなた!

あなた無しでは生きていけない私と分かっているのに、でもたまには一人になりたいのです。

暑いのが苦手な彼は、1時間の早朝ウォーキングから帰宅すると、日中一歩も外に出ず。

夏場は仲間とのゴルフも山も飲み会も全てお休み。

山へは単独でよく出かけていましたが、さすがにこの酷暑ではやる気が起こらないようでした。

夫が1日中家の居られると、主婦の私は忙しい!まずおさんどん。

毎度毎度、暑くてキッチンに立つのは嫌。暇そうにしている夫を見てちょっとイライラ。

クーラーの効いた涼しい部屋で、テレビを観て、パソコンを眺め、時間になるとメシ!

「自分で作れば!」と毒づく私。悪妻ですね~。

 

いけない、愚痴になってしまいました。もう止めます、夫の悪口は。

 

夏バテでしょうか。ここ数日胃痛に下痢。食欲はあるのですが、体調イマイチです。

明日からは夏場お休みだったグラウンドゴルフもまた始まります。

皆さん、お変わりなくお元気かしら?お会いできるのが楽しみです。

 

 

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