シバリング

日中は予報通り雪が舞った。程なくして雨になったので，白くなることはなかった。
それにしても寒い１日だった。

寒いとブルブルする訳だが，この体の反応を「シバリング」と言うらしい。
（詳細は「寒い時に体が震える仕組み」で検索）
寒いので，低体温状態にならないように筋肉を痙攣させて，熱を生み出す反応とのこと。

感じる寒さは変わらないが，体温低下はある程度防いでいるのだろう。
震えるのと震えないので体温比較してみたいが，意図的にコントロールできるわけではないので無理。
まあ，低体温症になると，最悪死ぬので，やらない方が良い。

歳くったせいか，手足が冷えるようになってしまった。末端の血流が落ちているな。
解消するには筋肉量を増やして基礎体温，基礎代謝を上げることなのだが，これがなかなか。
寒くて動く気にならないしなー（＜悪循環）