11月18日（日）
マラソンクリニック2018 11月活動です。
11月と12月で
枚方ハーフのコースを試走します。
↑ 開始前の説明中
真剣なまなざしで聞いてくださり
ありがとうございます♪
準備体操をして…
これから始まる、楽しいひと時の為に
身体と心を温めます。
バランスなんかも意識しながらのストレッチで
体幹トレーニング要素をふくみます♪
苦しそうながらもみなさん頑張って体操しています♪
コースの試走は、
ハーフコースは前半の約10キロ
そのほか、5キロコースもあり、
2チームにわかれて走ります。
来月は 後半の約10キロと5キロのコースです。
目標ペースに食らいついて
みなさん懸命に走っておられました。
満足感たっぷりの笑顔を拝見できて良かったです。
(#^.^#)
来月もがんばろ～！！！
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ありがとうございました
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