うおまる酒場で飲んだ夜★
18:30までハッピーアワータイム（生ビール、ハイボール、レモンサワーが半額)と聞き、もっと早くくればよかったねぇー。と18:00開始
そっこーで生ビール3杯飲めました♪
その後は普通ペースで、沢山食べて飲んで…。
終わらないオサケナイト(☆▽☆)
お寿司をつまみに飲む♪
トータル8杯くらいかな？
幸せ。
ナイトラン2023@たまゆら陸上競技場
9/16
（アシックスジャパン様、枚方スポーツ協会様共同主催)
3回目は、ビルドアップ走です。
10キロビルドアップ
3段階のペース。
最終ペースは、きついペースで最後まで突っ走る！
すごい！
全身から吹き出す汗とトラックを蹴るストライドから、勢いと懸命さを感じます。
全員、汗だく満面の笑み♪
ステキ！
情熱ビルドアップでした。
お疲れさまでした。
次回はいよいよ最終会タイムトライアルです。
朝コメが激混みで、ビックリ！
ヽ((◎д◎))ゝ
おかわり無料キャンペーン中で、ラッキー♪
ローブパンとヨーグルトを追加しても、腹3分目(ᗒᗩᗕ)
やっぱ、パスタも追加かな。
最近滞っているSNSの投稿に専念してみよう。
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