『ナイトラン2024』3回目ビルドアップ走

『ナイトラン2024』

＠枚方市たまゆら陸上競技場

MIZUNO様主催

 

第1ペース　サブ3.5ﾍﾟｰｽ

 

3回目（9月21日　ビルドアップ走）

後半強いランナーになるために…

最後まで失速するとこなる目標ペースで走り切る！！

 

第2ペース　サブ４

 

 

皆すごい頑張って、食らいつき走り切りました。

 

 

汗だく、ビショビショです。

 

充実のナイトランニング！

 

途中の水分補給での　コミュニケーションがいいです♪

 

RUN前後の体操もランナー向けのものにしています。

 

RUN後のストレッチ。特に爆走のクールダウンとストレッチ…大事にしていきましょう！