４０００mジョック!

　練習参加者４名。６年１名、４年１名、３年２名。

　長距離練習日。

　練習メニュー!

　①６００mアップ

　②体操・ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④４０００mジョック

　⑤１００m流し３本

　⑥スタート練習

　⑦マッサージ

　⑧４００mジョック

　⑨体操

小笠掛川陸上競技記録会タイムテーブル!

小笠掛川陸上競技記録会タイムテーブル!

当日のタイムテーブルを下記のとおり決定いたしましたのでお知らせいたします。
なお、確認のため、タイムテーブルおよびスタートリストをWeb上に公開します。
(http://www2.wbs.ne.jp/~yokoyama/t&f/ogasa/131104.htm)

＜トラック＞

1 小学3年女子100m (4組) 9:00 　　　

2 小学4年女子100m (5組) 9:10 　　　　

3 小学5年女子100m (4組) 9:20 　　　　

4 小学6年女子100m (6組) 9:30 　　　

5 小学3年男子100m (4組) 9:45 　　　　

6 小学4年男子100m (7組) 9:55 　　　　

7 小学5年男子100m (6組) 10:15 　　　

8 小学6年男子100m (6組) 10:30 　　

9 中学1年女子100m (7組) 10:45 　　　

10 中学2年・一般女子100m (7組) 11:00

11 中学1年男子100m (6組) 11:20

12 中学2年男子100m (6組) 11:35

13 中学3年・一般男子100m (4組) 11:50

14 小学1年女子50m (2組) 12:05

15 小学2年女子50m (3組) 12:10

16 小学1年男子50m (2組) 12:15

17 小学2年男子50m (6組) 12:20

18 小学3年以下女子600m (2組) 12:40

19 小学4年女子600m (2組) 12:50

20 小学5年・6年女子1000m (2組) 13:00

21 小学3年以下男子600m (3組) 13:10

22 小学4年男子600m (2組) 13:25

23 小学5年・6年男子1000m (2組) 13:35

24 中学共通・一般女子4×100mR (3組) 13:55

25 中学共通・一般男子4×100mR (3組) 14:10

26 小学生女子4×100mR (4組) 14:20

27 小学生男子4×100mR (5組) 14:4

28 小学1・2年男女4×100mR (2組) 15:00

29 中学・一般女子2000m (3組) 15:15

30 中学・一般男子3000m (2組) 15:50

31 小学3年女子100m第2レース16:25

32 小学4年女子100m第2レース16:27

33 小学5年女子100m第2レース16:30

34 小学6年女子100m第2レース16:32

35 小学3年男子100m第2レース16:35

36 小学4年男子100m第2レース16:37

37 小学5年男子100m第2レース16:40

38 小学6年男子100m第2レース16:42

39 中学1年女子100m第2レース16:45

40 中学2年女子100m第2レース16:47

41 中学1年男子100m第2レース16:50

42 中学2年男子100m第2レース16:52

43 中学3年男子100m第2レース16:55