練習参加者6名。6年1名、5年2名、4年1名、3年2名。
長距離練習日
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③4200mジョック
④4200mペース走・・4・5・6年
2500mペース走・・3年
⑤600mダウン
⑥体操
練習参加者6名。6年1名、5年2名、4年1名、3年2名。
長距離練習日
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③4200mジョック
④4200mペース走・・4・5・6年
2500mペース走・・3年
⑤600mダウン
⑥体操