体の動きのトレーニング！

　練習参加者２２名。中１年１名、６年２名、５年５名、４年６名、３年４名、２年３名、１年４名

　指導者；橋本コーチ、斉能コーチ、基世コーチ

　短距離走練習日

　練習メニュー！

　①６００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③筋トレ・体幹

　④基礎トレーニング

　⑤ドリル

　⑥ショートスプリント

　⑦Ａグループ・・・２０分間走＋１００ｍ流し３本

　　　Ｂグループ・・・体の動きのトレーニング

　⑧４００ｍダウン

　⑨体操