８００ｍ４本！

　練習参加者８名。中１年１名、６年１名、５年２名、４年４名

　指導者；橋本コーチ、宮谷コーチ、基世コーチ

　長距離走練習日

　雨が上がり、思いっきり練習ができました。

　練習メニュー！

　①６００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③３０００ｍジョック　・・・　佑介、麻代、光、茜吏

　　　２４００ｍジョック　・・・　陽南、梨央

　　　２０００ｍジョック　・・・　恒輝、蝶羽　（明日は掛川市市町対抗駅伝選考会に出場）

　④１００ｍ流し３本

　⑤５０ｍダッシュ３本

　⑥８００ｍ４本（間１５分）　

　　　　２分４０秒　・・・佑介（中１）

　　　８００ｍ３本（間１５分）　＋　２００ｍ　

　　　　　２分５６秒　　　　　　　　　　３６秒　　・・・光５年、茜吏５年

　　　　　３分１２秒　　　　　　　　　　４４秒　　・・・陽南４年、梨央４年

　　　８００ｍ２本（間１５分）

　　　　　２分４８秒　・・・麻代６年

　　１０００ｍ　　＋　　200ｍ

　　　３分５０秒　　　　４４秒　　　・・・恒輝４年、蝶羽４年

　⑦６００ｍダウン

　⑧体操