茶畑トレンド走!

　冬の茶畑も高いところから見ると緑色が深くきれいです。

　

　

　

　

　

　

　

　

　 練習参加者4名。中1年2名、5年2名

　指導者;宮谷コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①600mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③1800mジョック(セントラルパーク⇒茶畑)

　④20分茶畑トレンド走

　　　4800m　・・・　恒輝(中1)

　　　4000m　・・・　まほ(中1)、照基(5年)

　　　3200m　・・・　大知(5年)

　⑤1800mダウン(茶畑⇒セントラルパーク)

　⑥体操

　練習日誌より

　　茶畑の走りはアップダウンがあり、いつもより大変でした。坂での練習も

　必要だと思いました。　　　　　　　　　　　　　　　　大知(5年)