浜岡LDC合同練習記録会!

　浜岡LDC合同練習記録会練習参加者8名。

　　　　高1年1名、中3年1名、中2年1名、中1年1名、6年2名、5年1名、4年1名

　指導者;橋本コーチ、斉能コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①400mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④2800mジョック

　⑤100m流し3本

　⑥50mダッシュ3本

　⑦記録会

　　<100m>

　　　理稀(4年)　　　15.69

　　　優真(高1)　　　11.26

　　<800m>

　　　理稀(4年)　　　3'04"18

　　　希(6年)　　　　2'44"88

　　　史帆(6年)　　　2'57"30

　　<2000m>

　　　まほ(中1)　　　8'36"69

　　<ペース走>

 　　　800m(3'10")×2+150m×3　・・・　茜吏(中2)、照基(5年)

　　　30分　　・・・　麻代(中3)

　⑧400mダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　今日は800mを走りました。姿勢正しく走れたので良かったです。最近はジョック

　ばかりやっていたので、ダッシュの練習のやりたいです。　　　　　　　希(6年)