5×350mエンドレスリレー!

　練習参加者１５名。中2年1名、中1年1名、6年2名、5年3名、4年5名、3年2名、2年1名、1年1名

　指導者;基世コーチ、斉能コーチ、監督

　練習メニュー!

　①1000mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　　30分ジョック　・・・　茜吏(中2)、蝶羽(中1)

　④ドリル、補強(馬跳び・手押し車)

　⑤5×350mエンドレスリレー

       <ひいちゃんチーム>

 

　　　茜吏(中2)　　1"22'　　1"06'     1"08'

　　　ことね(5年)　1"33'      1"21'     1"13'

　　　らら(5年)      1"19'      1"49'

        托(3年)         1"24'      1"19'

        陽愛(1年)　　1"43'       1"41'

　　<ゆうきチーム>

       史帆(6年)　 　1"23'       1"49'     1"13'

　　 希(6年)　　　  1"11'      1"11'     1"10'

       康志(4年)　　  1"21'      1"31'     1"29'

       淳志(4年)　　  1"27'      1"34'

       優希(3年)        1"13'      1"19'

　　<ことみチーム>

　　 蝶羽(中1)　　　1"22'      1"21'     1"05'

       大知(5年)　　　1"20'      1"13'     1"22'

　　 理稀(4年)　　　1"10'      1"15'      1"07'

　　 一志(4年)　　　1"25'      1"30'

　　 琴弓(4年)　　　1"26'      1"32'

　⑥400mダウン

　⑦体操

　練習日誌より

　　今日、350mのエンドレスリレーをやりました。坂道がとても疲れました。

　腕をしっかり振って、腿を引き上げるようにしました。　　　　　史帆(6年)

 

　　　

クィーンのLPが１０枚出てきました!

　今、映画では『ボヘミアン・ラプソデイ』が人気があるようです。

　私も、封切り翌日に観に行きました。

　今日、我が家の物置を整理していると"クィーンのLP』が１０枚出てきました。

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　以上が我が家にあったLP盤のジャケットです。