健康は個人の体の環境問題・・・！
健康診断は普段気が付かない異常を知れせてくれる検査・・・
健康診断の前の日に激辛食べたら・・・・・
「バカな事マネしないでね！」・・・
激辛っと言ってもテレビで見る激辛ではない辛さですが・・・
胃カメラで先生は「綺麗な胃で何もいう事はない綺麗な胃」っと言っていたけれど・・・・診断結果は食道の表面が炎症を起こしている結果に・・
やはり、胃は大丈夫だったけど、食道が炎症していたとは・・・
激辛が原因なのか、たまたまなのか、他に原因が有るのかは
はっきりしませんが、健康診断の前は無茶はしない方が無難かも・・・(笑)
そして、毎年引っかかる総コレステロール・・・ちょっと数値が超えるんですよね～・・・先生はそんなには問題無いと言われて、普段通りの食事をしても問題ないと言われても・・・・
これからは少し食のバランス考えようかなぁ～っと・・・・
そういえば、野菜も最近少ないような気にも・・・
こんな冊子も入ってたし・・・
血液サラサラ・・・じゃぁ～何を食べたらいいの？・・
玉ねぎやいろいろ言われるけれど
マグロが良いそうです・・・
ネットでいろいろ調べているうちに何が良いのか分からなくなることも
やっぱりバランスなんでしょうね～・・・体の環境問題、地球の環境問題もバランスですから～・・・
もうちょっと魚中心にしてみようかなぁ～・・・
・・・ってこれカツオのタタキ・・・これはプリン体多いと言いますし
尿酸値も普通だけど・・・やはり何でもバランスかな？・・・
でも、カツオの塩たたき旨いね～！
丁度ブリが安かったので、煮つけと塩焼き！
少しラーメンから離れて、卵かけ蕎麦に・・・・！
気が付かないうちに偏った食生活・・・時々自分で見直しするのも良いかも知れませんね！・・・😁
来年の健康診断は普通の食事にしておこう～・・・・