健康診断結果

健康診断の結果がきた。

結論からいうと、やせないといけないようだ。

まずBMI。これは体重÷身長の２乗で計算される。
私の場合74.5÷（1.7×1.7）＝25.6になる。
上限は24.9だ。これを逆算すると最大体重は72ｋｇだ。
最低2.5ｋｇはやせないといけない。

つぎにALP。360であった。
上限値が339なのでC評価（日常生活で注意するレベル）だ。
これはインターネットで調べたがよくわからない。
肥満とアルコールが関係しているようだ。

尿酸値も7.1と上限の7.0をわずかに超えている。
これもアルコールが主な要因と推測される。
アルコール、とくにビールが良くないようだ。焼酎は問題なさそう・・。

そして昨年ひどかった中性脂肪。
トリグリセライドは804から186へ大幅ダウン！
上限が149なのでまだ高いが改善傾向である。

あわせて善玉コレステロールHDLが27から47へ上昇！
これは40以上が適正値なので○である。

最後に眼底がE評価（要再検査）であった。
これは視神経乳頭陥凹（ししんけいにゅうとうかんおう）というもので緑内障の疑いがあるらしい。40代の30人に一人はかかるらしい。

結論：ビールはできるだけ飲まない（毎日から2日に一本）
　　　３キロやせる！具体策はいまのところない。
　　　３ヵ月後再検査を受ける。

　　　がんばるぞ～！！！