3稽古、同時投稿！

11月下旬の岩本道場稽古日誌。

まとめてVer.

【11/21（土）大宮道場】
■一般部
＜基本動作＞
　　

※動画はこちら！

＜体捌き＞

＜背靠＞


＜基本技＞
肘締め：片手持ち、胸持ち、肩持ち、両胸持ちなど

脇下の感覚と相手の腕のロックをしっかり行うこと。
そして、忘れてはならないのは下半身。
浮足立たないように注意！
　　

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＜打撃稽古＞
・ミット

・中段回し蹴りブロック～流し（捌き）
　　

・中段回し蹴り自由攻防
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今回も、フリートークが多い内容だったと思います。
少ない参加者の時には、個々と話をしたり質問を受けることが増えるので、どうしてもこうなりますね

私も、楽しくなっちゃって話し過ぎたりしちゃったりして…

今回の稽古では、会員さんに「柳生心眼流」を学ばれていた方がいて、その共通項と言いますか、そちらの特徴等にも話が及びました。
私も勉強です！

ただ、参加会員が少ないのがちょっと寂しいですけどね。



【11/24（火）戸田道場】
この前の週の11/17（火）の稽古ですが、合気道教室を開設して初めて、自分の体調不良でお休みにしてしまいました。
戸田道場の会員にはご迷惑をおかけいたしました。
当道場の規定で、10月～12月の稽古日は規定数をクリアしておりますので、振替えはなしとなりますのでご理解願います。

さて、稽古日誌。

■少年・少女部
進級審査稽古。
今回は、私の体調不良でお休みしたこともあり、試験日を1月にズラすことにしました。
その分、審査稽古日が増えますので、私の審査は厳しくなるかもしれませんよ。
稽古時間が増えたからと言って、余裕を出して集中力を欠く事のないようにしましょうね！

■一般部
社員旅行やら学校行事やらで皆お休み。
Hくん（大学生）だけの参加となりました。

＜基本動作＞
　　

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＜体捌き＞

＜揉手＞

＜基本技＞
肘締め：基本確認
肘を極める（折る）という感覚がしっくりこないようで、かなり苦戦しておりました。
私の言う動きは耳を傾けてやろうとしてくれているのですが、Hくん（大学生）の理解で足りないのは、私の言葉には『相手の腕を極める（折る）ために』というメッセーが込められているという点です。
伝えている動きには、必ず「極める（折る）ために…」という前提が付いて回ることをしっかり頭に入れて、体を動かしてみましょう！

今回は、私と二人稽古なので緊張もしたことでしょう。
お疲れ様でした！



【11/28（土）大宮道場】
＜審査稽古＞
各人が、自分の審査科目の稽古をします。

　　

　　

途中、こんなこともしていました！
　　
うちでは、合気上げ的なことはしないんですが、知っている人がいるなら、体を開発する為に、こういうのもいいんじゃないですかね？

　　

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ここのところ、大宮道場の稽古は、研究的な稽古が多かったなぁ…なんて。
次回は、組手研究でもして、ハァハァ言ってもらいつつ、攻防の研究的なこともフリーで考えたもらったりしたいと思います。



あと、ここで告知です！
合気道S.A.岩本道場（戸田・大宮）では、新規会員を募集しております。
一緒に楽しく稽古をしましょう！



私の指導教室です！
合気道S.A.戸田HP
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マッタリ、しかし濃い！研究的な稽古になりました。

11/14（土）大宮道場稽古日誌。

■一般部
参加者二名。

＜基本動作＞


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＜体捌き＞

＜三靠臂＞
　　

＜基本技＞
四ヶ条
基本確認、正面突き四ヶ条押さえ
会員のHちゃんは、四ヶ条が苦手の様です。
まぁ、彼に限らず、難しい技の一つではあると思います。


以前、櫻井師範が仰っておりましたが「全部四ヶ条だから」という言葉、なんとなく分かるようで、理解しきれていないから、今のところ体現が出来ない。
（全部一ヶ条だからとも言ってたことがある）


まずは、一つ一つポイントを確認しながら技を磨いていくしかない。
今回は、やはり人差し指の付け根に力が集まる（集める）感覚を掴む。
そして、いかに導き押さえるか。
その押さえに関しても、詰めていくことで四ヶ条が極まるという状態にしないと、形や力の流れに無理が出ます。
　　

今回は、元々基本をしっかり学ぶ稽古を望んでいたT井さんと、四ヶ条に苦手意識を持つH畠さんの二人でしたので、四ヶ条をみっちり取り組んでもらいました。
普段は、他にも大勢いるので気を遣ってくれて聞けなかったような事もあったようで、この機会を生かして質問してくれたようです。
私も、少し深掘りした指導を出来たのではないかと思っています。


全体的に、ハァハァ息を切らせて行う稽古はなかったですが、それぞれが深掘りして体を動かしていた気がします。
こういう稽古も、たまにはいいと思います。

型とは、即実践で使える「理想」を形にしているのでしょうが、私は、体の使い方を練る為のトレーニングと思っています。
合気道を使う体に練り上げられた者が、型の動きを使って相手を制することができるのだと思います。
その為に、型稽古は非常に重要な稽古と位置付けています。
そして、組手で練度を確認しながら、基本動作や型稽古にフードバックする。（その逆もあり）

※動画はこちら！

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＜フリートーク＞
フリートークをしつつ、質問に答えつつ進めてきた今回の稽古。
軸とか重心移動とか、そこからのディフェンスにおける話とか…
結構、盛り上がりました。
その中の一つに、軸と股関節（八極拳で学んだ胯について）の話の時に、彼らが何となく始めたのがこれ！
自分たちで考えて稽古法を作るのもいいことです！


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あれ？もう終わり？？？
と思ってしまったほど、もう少し伝えたいなぁ…と思ってしまった稽古でした。
人数は少なかったですが、私も色々思考と体を動かして考える楽しい稽古でした。



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いい感じですよ！

11/10（火）戸田道場稽古日誌。

■少年・少女部
今日から、骨折していた会員さんが復帰！
N明、無理せず徐々に感覚を戻していきましょう！
そして、体験者が兄弟で二人。
盛り上がってまいりました！

しかし、入れ替わりというか何と言うか…
S介が、骨にヒビが入ってしまい、治療休会。
今は焦らず、養生して、また一緒に稽古しよう！

さてさて、稽古内容ですが……

＜受身＞
2種＆移動
　　

＜基本技＞
胸持ち側面入り身投げ


おいおい、形だけでいったら、そんなに難しい動きを求める技ではないぞ！
なのに、皆どうした？？？
まぁ、稽古してもらうしかないけど…

＜組手＞
対象者のみ
今回は、手首相撲を行い、ディフェンスについても指導しました。


　　

R皇、組手は痛いものだ。
諦めずに、がんばれよ！


少年・少女部は、次回から進級審査稽古に入ります。
人数も増えているので、一人一人が、覚える！うまくなる！という意識をより強く持って臨んでもらうと、指導内容が濃くなります。
（多くの子供たちに、沢山の情報を与えられます。）
いつもよりも増して、集中してください！
期待していますよ



■一般部
毎度の、初心者二名からスタート。
通常運転に慣れてもらうために、いつものペースで進めてみました。

＜基本動作＞
　　

※動画はこちら！

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＜受身＞
2種
　　

＜基本技＞
正面突き一ヶ条押さえ






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＜打撃稽古＞
・初心者：縦拳ストレート＆中段前蹴りの自主錬
・Hくん（先輩）：中段回し蹴りブロックからの捌き、下段回し蹴りかわし
・中段＆下段回し蹴りのみの自由攻防

＜組手＞
手首相撲
はじめは優しく、次は少し剛の感じでやってみました。
最近は皆、私の脱力＆受け流して決める組手に慣れてきているので、たまには剛の組手をして体に刺激を与えてあげようかと…
でも、剛の組手は疲れるんですよねぇ…（私、スタミナなし男なので…w）
あと、この辺りのギアを上げると、怪我する会員が増えたりするので、やりずらいというのもあるのですが…
この辺りが、いつも悩ましい…

戸田の一般部も、もう少ししたら、通常運転のペースで出来るかな？？？
Y輔がすこしパニくる傾向にあるので、早く慣れてもらうのを期待します。
かといって、焦らなくても良いからな！
最初はなかなか覚えられなくても、一度覚えると一気に伸びていく人もいっぱいいるから！
実は、私がそのタイプですwww



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二人のゲストがきました！

11/7（土）大宮道場稽古日誌。

■一般部
今日の稽古には、二人のゲストがきました。

一人は、大森・品川支部のH山さん。
もう一人は、仕事の交流会で知り合って、ご本人も武術を学ばれているT中さん。

こうして、交流が持てる雰囲気はずっと維持していきたいです。

さてさて、稽古日誌。

＜基本動作＞
　　

＜体捌き＞




※動画はこちら！

＜揉手＞


＜基本技＞
上段腕がらみ
基本確認、正面突き上段腕がらみ

手首の極め、その為に必要な距離や力の方向等を意識してください。
その次に、技が極まる時に作用している体の各ポイントを押さえて、中心に極める段階に入れると良いなぁ…なんて。
私が、いま意識しているところです。



　　



※動画はこちら！

＜打撃稽古＞
・縦拳ストレート、中段前蹴り、ワンツースリー（フック）

・ミット

・ヘッドスリップ

＜捌き稽古＞
ストレート系の攻撃に対する、回転とひらきの動作の応用

＜組手＞
・役割別組手


　　

※動画はこちら！

・手首相撲
レジェンドA山さんから、休憩の申し出が合ったので、私が入りました。




　　









稽古後は、ゲスト二人と会員二名で昼食を取りに行きました。

軽く1～2時間といっていましたが、気付けば4時間。
会員さんは先に抜けて、ゲスト二人と私の三人になっていました（笑）

得るものもあり、大変楽しい時間でした。



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