【肘締め】8/27（土）大宮道場、稽古日誌

8/27（土）大宮道場、稽古日誌

■一般部
今回は、見学の方が来ました
新しい仲間となってくれたら嬉しいです。

＜基本動作＞
　　

＜体捌き＞
　　

＜運足＞
　　

＜打撃基本＞
・空突き＆空蹴り
　　

・ミット・スイッチ
　　

＜基本技＞
肘締め
・基本確認

・片手持ち肘締め

※片手持ち肘締め稽古動画はこちら！（「押さえ」における、おまけ動画付き）

・顔面突き肘締め

※顔面突き肘締め稽古動画はこちら！

・胸持ちを肘締めにもって行ってみよう！
※胸持ち肘締め稽古動画はこちら！（稽古の雰囲気も伝えつつ……）

＜組手準備＞
・自由掛け
一方が自由に、合気道技をかける稽古です。
　　

　　

・打撃組手
　　

・手首相撲
　　



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【下段腕がらみ・三ヶ条】8/23（火）戸田道場、稽古日誌

8/23（火）戸田道場、稽古日誌

■少年・少女部
お盆明け、最初の戸田道場の稽古。
子ども達みんな、元気な姿を見せてくれました！

戸田市の学生は、夏休みが8/24まで。
子ども達にとっては、夏休み最後の稽古になりますね。

＜打撃稽古＞
・縦拳ワンツー
　　

＜基本技＞
・前打ち下段腕がらみ
　　

＜体力作り＞
・ジャンピングランジ（腰高めVer.）
みんな足腰が弱いなぁ！たまに行って、鍛えてやろうっと！
　　

※動画はこちら！



■一般部
＜基本動作＞
　　

＜体捌き＞
　　

＜運足＞
　　

＜打撃基本＞
・空突き＆空蹴り
　　

・ミット：スイッチ
　　

＜基本技＞
三ヶ条
・基本確認


・正面突き三ヶ条押さえ
　　

・片手綾持ち三ヶ条
　　

＜組手関係＞
・自由掛け
　　

　　

・打撃組手
　　

・手首相撲
　　



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【四ヶ条】8/20（土）大宮道場、稽古日誌

8/20（土）大宮道場、稽古日誌

■一般部
戸田道場から、Tさんが来ました。

＜基本動作＞
　　

※動画はこちら！

＜体捌き＞
　　

＜運足＞
　　

＜打撃基本＞
・空突き＆空蹴り
　　

※動画はこちら！

・ミット：肘打ち
　　

＜基本技＞
・基本確認


　　

・正面突き四ヶ条押さえ
　　



・上（表側？）の四ヶ条色々


　　

＜組手関係＞
・自由掛け
　　

・手首相撲
　　



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【天地投げ・四方投げ】8/9（火）戸田道場、稽古日誌

8/9（火）大宮道場、稽古日誌

■少年・少女部
＜基本動作＞
九〇度回転動作
　　

＜基本技＞
両胸持ち天地投げ
　　

　　

※動画はこちら！



■一般部
＜基本動作＞
　　

＜体捌き＞
　　

＜運足＞
　　

＜打撃基本＞
・空突き＆空蹴り
　　

・ミット
肘打ち
　　

＜基本技＞
・片手持ち四方投げ（外捌き）
・片手持ち四方投げ（外捌き）
　　

　　

　　

※動画はこちら！

＜組手関係＞
・自由掛け
少し慣れてきたので、ここからは、もう少し力強く技をかけるように指導しました。
あと、受けの方も、ただやられるのを待つだけではなく、押したり引いたり掴んだりと、相手に刺激を与えるように伝えました。
そして、受けは完全脱力をしないで、技を受ける準備をする様に伝えました。
組手に移る際の重要な稽古なので、少しづつ、技をかける際の「遠慮」を取り除いてもらいたいです。
　　

　　

＜手首相撲＞
七級以上が対象
　　

＜打撃組手＞
今回も、会員Rが私に「試したいことがある」と言ってきたので、相手を務めました。
私は、蹴り技なしで行いました。
私も打撃をメインでやっている者ではないのですが、制限を付けた形で相手をするのもいい勉強になるなと思っています。
　　

8/16（火）の戸田道場の稽古はお休みです。
次回の戸田道場の稽古は、8/23（火）です。



皆さんも素敵な夏休みをお過ごしください。



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【四方投げ】8/6（土）大宮道場、稽古日誌

8/6（土）大宮道場、稽古日誌

■一般部
今回も、Kトちゃんとマンツーマン稽古

＜基本動作＞
　　

＜体捌き＞
　　

＜運足＞
　　

＜打撃基本＞
・空突き＆空蹴り
　　

・ミット
中段回し蹴り
　　

※動画はこちら！

＜基本技＞
四方投げ
今回、型稽古に入ったら、ちょっとした事件が……
私の道着のズボンの内腿部分がガッツリ破けました！
マンツーマン稽古なので、太もも丸出しで、稽古を継続しましたよ。
　　

・片手持ち四方投げ（内捌き）
　　

・片手持ち四方投げ（外捌き）
　　

・回し打ち四方投げ（内捌き）
　　

※動画はこちら！

＜組手関係＞
先に書いた通り、道着の内腿が破けているので、お見苦しいところを見せないように、一部画像にスタンプを貼っております
ご了承ください

・打撃組手
　　

・手首相撲
　　

8/13（土）の大宮道場の稽古はお休みです。
次回の大宮道場の稽古は、8/20（土）となります。



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【上段腕がらみ・正面入り身投げ】8/2（火）戸田道場、稽古日誌

8/2（火）戸田道場、稽古日誌

■少年・少女部
＜受身＞
・2種
　　

＜基本動作＞
・すり足後退動作


＜基本技＞
・胸押し上段腕がらみ




■一般部
＜基本動作＞
　　

＜体捌き＞
　　

＜運足＞
　　

＜打撃基本＞
・空突き＆空蹴り
　　

・ミット
中段回し蹴り
　　

＜基本技＞
・正面突き正面入り身投げ
　　

※動画はこちら！

＜組手関係＞
・自由掛け
合気道技を自由に書けていく稽古です。
　　

　　

・手首相撲
　　

　　

・打撃組手
　　



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