普段から鈍っている体ではありますが、年末年始でさらに拍車をかけている岩本です…
この数日「空腹」を感じたことがない程の“食っちゃ寝”のだらけた生活を送ってきた私。
年末の大掃除で、部屋が少しだけ整理され、足の踏み場ができました。
その為、単なる邪魔ものになり下がっていたサンドバッグが使用可能になったので、トレーニングをしてみました。
そしたら、もう凹みまくりです…
・準備体操
・サンドバッグ（パンチ） 5分
・1分休憩
・サンドバッグ（キック） 5分
・1分休憩
・サンドバッグ（色々） 5分
・休憩
・スクワット10回（デブは膝をやっちゃうので軽めにw）
・深呼吸
・木刀素振り 50回
・深呼吸
・スクワット 10回
・深呼吸
・腕立て伏せ 20回
・深呼吸
・スクワット 10回
たったこれだけ…
これだけッスよ！
元々軽く流すつもりでしたが、その軽くの半分くらいしか出来ていない…
それなのに、心臓バクバク！肩から脇がだるくなってしまう体たらく！
その後に風呂に入りましたが、シャワーを持つ手が辛い…
もうね、泣きたくなるレベルの低さ…
皆さん、こんな私を笑ってやってください…
しかし、無駄なポジティブシンキングの私は、最後に自分を褒めて（フォローして？）締めたいと思います！（笑）
もうね、こんなレベルですよ…私なんて。
こんな筋力とスタミナしかないんですよ。
でもね、道場の稽古でも組手は参加しています。
その際にも、一流とはいいませんが、それなりに指導者としての実力は見せられているのではないかと思っています。
先に書いたような、ヘタレな筋力とスタミナしかない男がそれなりに立ちまわれているんです…
ということは…
私は、筋力に頼らない、合気道の体の使い方ができているのではないか？（笑）
そう思うことにしました！
私は、身長は普通で特別高くないのですが、横に幅があるので体格はいい方になってしまいます。
すると、よく言われるのは…
「体格があると力があっていいよなぁ！」
「体重が重いから動かないし、振りまわされてしまう」
等と言われます。
体格の差はあるし、それは否定しませんよ！
ただ寂しいのは…
「岩本は、筋力と体格だけで勝負している」
と思われがちだということです。
一応、言っておきますよ！
当団体の試合で優勝させて戴いた時の私の体重は、今の体重よりも20kg弱軽かった時です。
その時だって、自分より重い相手に一本勝ちしたんですからね！（過去の栄光www）
（まぁ、一般の同身長の方よりは重かったですが…）
私の体重が生きるのは、そこに自分の体重を乗せる体の使い方ができているからです！
その辺は、皆さんにもお伝えしておきたいなぁ…と
そうなんですよ！
先に書いたトレーニングメニュー程度で息を上げてしまうような男です。
しかし、ゆえに身体の使い方を駆使して組手に臨んでいると言ってもいいでしょう！www
う～ん、私って凄い！
……と、自分を褒めちぎったところで、締めとさせていただきます！（笑）
ハァ…
などと書きつつ、今日のトレーニング内容にかなり凹んでいる岩本でした。
トレーニングしなくちゃいけないな！
関係ないですが…
今年は、痩せるぞぉ！
そして、モテモテになるんだ！
（えぇ～っ！目的そっち？？？）
私の指導教室です！
合気道S.A.戸田HP
合気道S.A.大宮HP
☆aikipanda's other sites☆
武道家FP GUNちゃんの家計の護身術
http://officegun.co.jp/
ゆう坊日記
http://officegun.blog28.fc2.com/
この数日「空腹」を感じたことがない程の“食っちゃ寝”のだらけた生活を送ってきた私。
年末の大掃除で、部屋が少しだけ整理され、足の踏み場ができました。
その為、単なる邪魔ものになり下がっていたサンドバッグが使用可能になったので、トレーニングをしてみました。
そしたら、もう凹みまくりです…
・準備体操
・サンドバッグ（パンチ） 5分
・1分休憩
・サンドバッグ（キック） 5分
・1分休憩
・サンドバッグ（色々） 5分
・休憩
・スクワット10回（デブは膝をやっちゃうので軽めにw）
・深呼吸
・木刀素振り 50回
・深呼吸
・スクワット 10回
・深呼吸
・腕立て伏せ 20回
・深呼吸
・スクワット 10回
たったこれだけ…
これだけッスよ！
元々軽く流すつもりでしたが、その軽くの半分くらいしか出来ていない…
それなのに、心臓バクバク！肩から脇がだるくなってしまう体たらく！
その後に風呂に入りましたが、シャワーを持つ手が辛い…
もうね、泣きたくなるレベルの低さ…
皆さん、こんな私を笑ってやってください…
しかし、無駄なポジティブシンキングの私は、最後に自分を褒めて（フォローして？）締めたいと思います！（笑）
もうね、こんなレベルですよ…私なんて。
こんな筋力とスタミナしかないんですよ。
でもね、道場の稽古でも組手は参加しています。
その際にも、一流とはいいませんが、それなりに指導者としての実力は見せられているのではないかと思っています。
先に書いたような、ヘタレな筋力とスタミナしかない男がそれなりに立ちまわれているんです…
ということは…
私は、筋力に頼らない、合気道の体の使い方ができているのではないか？（笑）
そう思うことにしました！
私は、身長は普通で特別高くないのですが、横に幅があるので体格はいい方になってしまいます。
すると、よく言われるのは…
「体格があると力があっていいよなぁ！」
「体重が重いから動かないし、振りまわされてしまう」
等と言われます。
体格の差はあるし、それは否定しませんよ！
ただ寂しいのは…
「岩本は、筋力と体格だけで勝負している」
と思われがちだということです。
一応、言っておきますよ！
当団体の試合で優勝させて戴いた時の私の体重は、今の体重よりも20kg弱軽かった時です。
その時だって、自分より重い相手に一本勝ちしたんですからね！（過去の栄光www）
（まぁ、一般の同身長の方よりは重かったですが…）
私の体重が生きるのは、そこに自分の体重を乗せる体の使い方ができているからです！
その辺は、皆さんにもお伝えしておきたいなぁ…と
そうなんですよ！
先に書いたトレーニングメニュー程度で息を上げてしまうような男です。
しかし、ゆえに身体の使い方を駆使して組手に臨んでいると言ってもいいでしょう！www
う～ん、私って凄い！
……と、自分を褒めちぎったところで、締めとさせていただきます！（笑）
ハァ…
などと書きつつ、今日のトレーニング内容にかなり凹んでいる岩本でした。
トレーニングしなくちゃいけないな！
関係ないですが…
今年は、痩せるぞぉ！
そして、モテモテになるんだ！
（えぇ～っ！目的そっち？？？）
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