一人卒業？…頑張ってね！

土曜日の大宮道場の稽古日誌。

■少年・少女＆親子クラス
約2年続けてくれたH莉ちゃんが、中学進学のため、今回の稽古が最後になります。
中学に入ると色々やりたいこともあるだろうし、なかなか続けてくれる子どもたちがいないのが寂しいですが、ここで学んだことが少しでもあって、それを生活の中で生かしてもらえたら、指導者としては嬉しいです。
中学でも頑張ってね！
同年代の子ども会員を増やしてあげられなかったのが、心苦しかったです。
私も反省です…

「進学」が、辞める時期の一つのキーになっています。
進学を乗り越えて続けてくれる子たちが増えるように、私も魅力ある指導を心掛けねばなりませんね！
顔晴ります！

・準備体操

・体力づくり：背筋
　　

・打撃稽古：中段回し蹴り


・ミット蹴り












・基本技：両棟持ち天地投げ
　　



楽しそう！（笑


　　




今日で最後のH莉ちゃん。
「またいつでも遊びに来てね！」
と言ったら、苦笑いでした…
まぁ、また機会があれば、思い出してね！



■一般部
・基本動作（すり足系）




・背靠
使えるようになれば、いい武器になりますので、身に付けておきましょう！

・基本技：呼吸投げ
正面突き（内捌き＆外捌き）


　　



・打ち込み




・打撃稽古：縦拳ストレート、中段前蹴り、後ろ蹴り
後ろ蹴りは、皆出来ていませんでしたが、軸を作るのにもいい練習になると思います。
稽古で慣れておきましょう！

・ミット蹴り：後ろ蹴り
　　

　　

・足払い
私が柔道時代に行っていた、足払いの稽古をやりました。
これも、合気道の身体の使い方との融合（？）で身に付けると、面白い戦い方ができると思っています。
パクるのではなく、咀嚼し吸収する。あくまで合気道にこだわり、こだわり続ける中で、合気道の技術が変化していくのも面白いと思っています。


今回も組手の時間が取れなかった…
型の時間を少し減らすしかないかな…
ただでさえ、週に一回しかない稽古。
やはり、少しでも組手をやる時間を取らないと、勘も鈍りますからね。



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土曜（大宮）・火曜（戸田）のまとめて投稿！

バタバタしていて、更新が遅くなって済みません。

19日（土）の大宮道場と、22日（火）の戸田道場の稽古日誌をまとめてUPします。

【大宮道場】
■少年・少女＆親子クラス
・準備体操

・体力づくり：ランジ
基本、前蹴り、回し蹴り
　　

・打撃稽古：縦拳ストレート


・基本技：下段回し蹴り四ヶ条


　　

■一般部
見学者一名。

・基本動作
　　

・三靠臂

・基本技：肘極め
基本確認、片手持ち

↑カメラ目線のT井さんw





・打ち込み

・打撃稽古：縦拳ストレート、中段前蹴り、ワンツーフック

・ミット蹴り：中段前蹴り


・捌き稽古：パンチを捌いての入り身

組手は時間の都合でなし。



【戸田道場】
■少年・少女＆親子クラス
・準備体操

・体力づくり：ランジ
基本、前蹴り

・縦拳ストレート

・基本技：三ヶ条（極め方だけ）




■一般部
今回は、ベテランばかりでしたので、少し、研究することの多い内容を心がけました。
・準備体操

・基本動作


・背靠

・基本技：側面入り身投げ
型ではなく、極め方の感覚をつかんでもらうために、投げにつながる部分だけを稽古してもらいました。




・打撃稽古：縦拳ストレート、中段前蹴り、中段回し蹴り

・ミット蹴り：中段回し蹴り


・捌き稽古：中段回し蹴り→ステップバックのような体捌き（入り身？）


　　

・組手
打撃、首あり手首相撲、手首相撲、合気組手




　　

はぁ、疲れた！（笑）






　　



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戸田の一般部も、少し賑やかになってきました！

火曜日の戸田道場の稽古日誌。

■少年・少女＆親子クラス
お子さんの体調の関係で、しばらくお休みをしていたS木親子会員が、今日から復帰。
兄弟二人して、元気な姿を見せてくれました！
嬉しいですね！
また一緒に稽古に励みましょう！

・準備体操

・基本動作：すり足後退動作

以上！

難しい動きではあると思いますが、30分もかけなければならない内容ではないのですけどね…
要因はいくつもあるので、ここで一言で片づけられません。
文字だと誤解を生じても嫌ですし…

取り組み姿勢は見るべきところがあったが、稽古が良かったかというとそうでもなく…

所々の無駄が多いんだろうなぁ…

あまり好きじゃないけど、動けている子と動けていない子をしばらく分けて指導しようかな？
ここまで稽古内容が薄くなってしまうと、出来る子はかわいそうだもんな…
ちょっと検討してみよう。

皆、一生懸命やろうとしている。
しかし、9年の子ども指導を通じて、これほど思ったように進まず、時間をもったいないと思ったこともないのも事実。
何が原因なのか…
毎回、戸田の指導が終わると悩みます…

やはり、一度、レベルに合わせてグループに分け、稽古内容を変えて状況を見ていくことがいいのかなぁ…



■一般部
・準備体操

・基本動作
　　



・三靠臂


　　

・基本技：一ヶ条
正面突き、肩持ち（応用）
　　

　　

・打ち込み：一ヶ条

・打撃稽古：縦拳ストレート、中段前蹴り、わき腹へ掌底
　　

・捌き稽古：直線的な攻撃に対する体捌き


　　

・組手




　　



　　



　　



ハイお疲れ様でした！




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大宮、組手祭り！

土曜日の大宮道場、稽古日誌。

更新がいつも遅れがちで済みません…

さて、書いていきましょうかね！

■少年・少女＆親子クラス
・準備体操

・腕立て関連数種




・基本動作：回転連続動作
Hちゃんが、少し混乱したようですが、それでも、少しの指導でしっかり出来るようになりました。
結構難しくて間違える子が多い動きですが、今回の指導は、比較的スムーズに終えられました。




基本技：四方投げ
　　



　　



■一般部
女性会員のA木さんが、久し振りに参加！
お忙しい中、大宮在籍の女性も一人ですし、休みがちになってしまうと、そのまま来なくなっても不思議ではない状況ですが、彼女は違います！
時間を見つけて参加してくれるので、ホントに嬉しいことです！
今後も、一緒に稽古を続けていきましょう！

・基本動作（すり足系）


　　

・基本技：小手返し
基本確認、正面突き


　　





・打撃稽古：縦拳ストレート、中段前蹴り、中段回し蹴り

・組手祭り
打撃組手、首あり手首相撲、手首相撲、合気組手






　　







　　





このポーズ何？？？
と思いましたが、恐らく…
座り込んだ姿を撮られそうになって、元気アピールをしているところではないか…と（笑




組手祭りが終わり、一息のK嶋さん




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戸田道場、稽古初め！

火曜日の戸田道場の稽古日誌。

戸田道場は、8日（火）が、今年初めての稽古日となります。
今年も、顔晴って行きましょう！

■少年・少女部
・準備体操

・受身


・基本動作：一八〇度回転動作


やはり、戸田の子達は、少し覚えが悪いというかなんというか…（全員がそうだとは言いませんが、概ねで捉えると…）
人数が多いので、つられてしまったり、自分の動きに不安が出てしまうのかなぁ…？

大宮の子達は、幼稚園の子でさえ、一回の説明で出来てしまうのですが…
細かい姿勢や形については言いますが、回転の方向を間違えたり、動かしてはいけない足を動かしたりということもないんですよね。

そんな内容なんですけどね…
大宮の方が説明を省いている位なのになぁ…

まぁ、人それぞれですから、私も根気よく指導するしかないですね！
子ども達には、せっかく始めた合気道だし、上手く＆強くなって欲しいですからね！

・基本技：下段回し蹴り一ヶ条抑え


体捌きでの崩しを昨年からやっていたからか、大まかな動きは出来ているようでした。
フニャフニャ感があるので、もっと軸を作って動けるように指導していきたいと思います！
比較的新しい子たちは、ベテラン会員の動きを見て、学んでください！



■一般部
戸田の一般部は、大宮同様、年始の特別稽古！
内容も、大宮と同様です。

・馬歩站椿　5分


・揉手　左右各3分づつ

・三靠臂　3分

・背靠　左右各50回づつ


・基本動作：すり足系各20本～25本
　（ノンストップで行います！）


・基本動作　回転系左右各10本づつ
　（ノンストップで行います）


　　

・打ち込み：顔面突きに対する体捌き　100本


　　

　　

・片足站椿　左右1分づつ

・突き　100本
　　

・前蹴り　100本
　　


皆バテ気味！
これを待っていたのよ！www
と、少しSっ気を見せる私！



疲れてきたオジサン達（笑


　　



　　

うちの姫も、さすがに疲れた様子でした！


ダメ押しの…

・パンチコンビネーション　左右30回づつ
　　

まだまだ終わらせない…

・中段回し蹴り　100本

↑後ろでバテバテのM田さん！（ガンバレ！）

・ミット打ち：ワンツー（左右構え）

・ミット蹴り：前足の中段回し蹴り3連続（左右）




このブログを読んだら、皆さんの目には、私はドS指導員みたいに写っているかもしれませんが…
一応、言っておきますけど、私も一緒にやっているんですからね！（笑
撮影の時だけちょっと抜けていますが…

戸田の一般部は、非常に人数が少ないのですが、私の指導教室初の黒帯であるT屋さんも1月は復帰できそうとのことですし、少しづつ、会員も増やして、盛り上げていきたいと思っています。

合気道に興味のある方は、是非ともお問い合わせくださいね！
待ってますよ！



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大宮道場、稽古初め！

皆さま、あけましておめでとうございます！

今年一発目のブログ更新です！

本年も宜しくお願い申し上げます。

■少年・少女＆親子クラス
・準備体操

・受身
　　

・基本動作：すり足重心移動


以上までの内容を行って、基本技の稽古に入ろうと思っていたのですが…
会員のH莉ちゃんが、足を寒そうにしていたので「少し足を動かそうか？」と言って、蹴りの稽古を急遽導入！（笑

・前蹴り＆中段回し蹴り
　　

・基本技：小手返し








■一般部
今回は、年初めの特別稽古！
年末に行ったものとは、少し内容を変えてみました！

・馬歩站椿　5分




・揉手　左右各3分づつ


・三靠臂　3分


・背靠　左右各50回づつ


・基本動作：すり足系各20本～25本


・基本動作　回転系左右各10本づつ






・打ち込み：正面突き突きに対する体捌き　100本








休憩中に教えるN島さん。


・片足站椿　左右1分づつ

・突き　100本


・前蹴り　100本


打撃稽古の前に少し休憩！


・パンチコンビネーション




ハィッ！バテたら写真（笑




・中段回し蹴り　100本
「パンチで最後だと思ってたのにぃ…」と、ある会員さんは、回し蹴り100本と聞いて心が折れた…と言っていました（笑

・ミット打ち：ワンツー

・ミット蹴り：中段回し蹴り3連続
　　

組手は、次回が組手祭りの日なので、今回はやめしました。

皆さん、今年最初の稽古で、疲れたと思いますが、体を目覚めさせるには適度な運動になったのではないでしょうか？（笑

今年も、一緒に楽しく汗を流していきましょう！



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