戸田一般部、久しぶりの複数参加www

18日（火）の戸田道場稽古日誌。

■少年・少女部
＜体力作り＞
手押し車
これは、皆ノリノリで、何往復させても、皆のテンションが下がらなかったです！
腕立てはできないのに、こっちはできるんだなぁ…と、驚きました


　　

＜基本動作＞
すり足重心移動


＜基本技＞
両胸持ち天地投げ


＜組手＞
対象者のみ
ニコニコして、遊んでいるような感じで「戦う」意識が弱い印象でした。
楽しくやるのもいいですが、今の意識のままでは、いつかは怪我に繋がり、技術の向上にもなりづらいので、早めに手を打とうと思います。
・打撃組手


・手首相撲




■一般部
今回の稽古は、大宮からの出稽古2名も加えて、久しぶりに、賑やかな印象の稽古でした。
せめてこの位の人数で稽古をしたものです…

＜基本動作＞
　　

＜体捌き＞
　　

＜掃手＞

＜基本技＞
正面突き一ヶ条押さえ
基本中の基本であり、単純な動きの中にも、高度な身体操法も求められる深い技だなぁ…と思っています。
途中、肘を持たせずに崩すこともやってもらいました。
それによって、体幹を使う意識も持ってもらえればと…


　　

・打ち込み的な一気に極める稽古
　　

・そして、疲れて一服
　　



　　

＜打撃稽古＞
縦拳ストレート、中段前蹴り、ワンツー

＜ミット＞

＜応用＞
推手的な崩しあいゲーム

＜組手＞
・役割別組手
・打撃組手
・手首相撲
・合気組手

私も組手に参加したので、写真は撮れませんでした。
その組手で、女性会員相手に、少し調子に乗って煽っていたら、彼女がガードしようとした手が私の顔面に…！！！
ちょっと遊んだとは言え、油断禁物、顔の意識を忘れてはいけませんね。
今も少し鼻が痛い…
情けないなぁ…私。反省。



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雪そして風雨の中、お疲れ様でした！

15日（土）の大宮道場稽古日誌。

いやぁ、前日の大雪の影響と、当日朝からの雨で、足元がぐちゃぐちゃ…
先週の大雪といい、土曜日の稽古は天候に泣かされまくっています。

参加者も少ないだろうなぁ…と思っていましたが、3名の参加がありました！
他の会員さんの何人かは、あの天候の中に仕事や、交通機関がストップしてしまって来れないと連絡がありました。
いやいや、皆さん来る気満々だったのかと嬉しくなりました！

そんな中、私が稽古場所まで行くのに、何回も心が折れていました…（笑）
指導者としていけませんね…反省www

■一般部
＜基本動作＞


＜体捌き＞

＜掃手＞
相手に身をゆだねるのではなく、自分の重心や軸をしっかりとることで安定を図り、相手の力に対抗できるようにするためのトレーニングです。
こういう時は、中国拳法の稽古法の凄さを感じます！

＜基本技＞
片手持ち入り身突き、回し打ち入り身突き
伝統的な合気道では、掌底をあごに入れるのですが、当方では、肩に手を置き投げる方法もあり、今回は肩Ver.で行いました。
　　



　　




単純な動きの様で、これが投げようと思うとなかなか難しい！
ただ、体捌きと合わせてカウンターをとれる技なので、実践性はあると思っています。
まぁ、極めるには、相当の稽古と組手慣れが必要かと思います。
出来ないと思わずに、出来るためには？？？という稽古を積み上げていきましょう！




＜打撃稽古＞
縦拳ストレート、中段前蹴り、中段後ろ回し蹴り

＜ミット＞

＜応用＞
掴みに対しての対応
自由発想！！！

↑これは、当団体で言う「ごめんなさい小手返し」かな？



＜組手＞
手首相撲のみ








今回は、天候不良の中、参加お疲れ様でした！

22日（土）の稽古はお休みです。
お間違えのないように！



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またまた、戸田・大宮の同時投稿！

戸田・大宮の稽古日誌、同時投稿！

【戸田道場】2/4（火）
■少年・少女部
＜受身＞
数種
　　

＜基本動作＞
九〇度回転動作


＜基本技＞
胸持ち側面入り身投げ
　　

そういえば、先週もやったんでしたね…
一般部の指導内容が「側面入り身投げ」でしたので、混乱してしまいました…
まぁ、二週にわたって稽古したので理解が深まったということで…


■一般部
最近多い、参加者一名。
M村くん一人でした。

＜基本動作＞
初心者のM村くん相手なので、少し説明と理屈っぽい事を多めに（笑）


＜体捌き＞
前足でラインをはずしたら、2歩目（回転させた足）は、前足と同じラインに置くようにしたいところです。
意図的ならともかく、無駄に横に行ってしまう様な体捌きでは、型以外では生かせなくなってしまいますよ。
これは、会員全員にいえることです。
稽古しましょう！

＜背靠＞
M村くんは、首が前に出て、その上猫背なので、姿勢を正す意識をしましょう！

＜基本技＞
胸持ち側面入り身投げ

＜お遊び＞
組手前の準備として、推手というか崩しあいというか…
まぁ、軸を作り、相手の力を感じる稽古をしました。



【大宮道場】2/8（土）
■一般部
この日は凄い雪でしたね！
そんな中ですが、大森支部からH山さんが出稽古に来ました！

＜基本動作＞


＜体捌き＞
　　

＜背靠＞
私は、初心者の女性会員S倉さんの相手を務めました。
やり方を覚えて、次回からは、求められる本数出来るようにしてみましょう！

＜基本技＞
正面突き小手返し
最近、正面突きにこだわって指導しております。
というのも、相手の攻撃を捌いた後の手・臍・両足のラインがメチャクチャな事が多いので、今のうちからしっかり意識させておきたいな…と。
皆さん、是非、合気道の恩恵を受けてください！
　　

　　

＜打撃稽古＞
縦拳ストレート・中段前蹴り・掌底

＜組手祭り＞
月に一回の組手祭りです。

・役割別組手
・打撃組手
・手首相撲
・合気組手

これらを1分、3分、5分で行いました。
（時間が足りず、全て以上の時間で回せませんでしたが…）

以下、組手風景です。
（私は参加できず…）
　　

H山さん、攻めますねぇ！（笑）
うちでは、あまり出てこない技の種類に、皆驚いていました。






アハハ！H山さん飛んで仕掛けたな？


　　

S根さん頑張る！


　　



　　





あっ！H山さん、今度は寝技に持ち込もうとしたな（笑）




　　





これが…


こうなって…


こう！

↑実は、腕ひしぎが極まって、タップした後の写真です！

　　



今回は、脱落者ゼロ！
すごくいいですね！
逆に、偶数人数でしたので、私が参加できませんでしたが…

H山さんは、独自の組yてスタイルを持っていて、技も多彩な方です。
うちの会員にはいい刺激になった事でしょう！

組手はまだの、H畠さんやS倉さんも真剣に見てましたね。
3月の審査で七級に合格してもらい、組手を一緒にやれるのを楽しみにしております。

皆さん、雪の中お疲れ様でした！



さて、11日（火）の戸田道場の稽古はお休みです。
お間違えのない様に。

大宮は、次回15日（土）は稽古がありますよ！



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しっかり基礎を！

2月1日（土）
2月第一回目の大宮道場稽古日誌。

■一般部
稽古時間が延びたこともあり、今回から、時間の関係で2回に分けていた基本動作を1回にまとめる事にしました。

＜基本動作＞


＜体捌き＞


＜三靠臂＞

＜基本技＞
正面突き三ヶ条
今回は、押さえまではやりませんでした。






打ち込み的な稽古の際、S倉さんを少し煽って追い込みましたが、何気についてきてくれて驚きました！
初めてで、あそこまで食いついてこれたら良いのではないかと…
立場上、出来ていなければ指摘しますが、すぐに結果を出そうとせずに、自分のペースでしっかり稽古をしてモノにしていきましょう！
（他の会員さんも同じですよ！）

＜打撃稽古＞
縦拳ストレート、中段前蹴り、中段前蹴り～後ろ蹴り

＜ミット＞

＜ディフェンス＞
顔面攻撃へのブロック
そして、カウンター＆首など。


組手では、もう少し顔に対する攻撃をして欲しいです。
当道場では殴り合うことは認めいませんが、掌底のデコ当て、首取りは認めています。
顔周辺への攻撃は、相手の機先を制し、無謀な突進を抑える効果などがあります。
当方の組手でも、顔面攻撃への規制がなされているからと言って、顔面ノーガードで突進した殴り合いは止めるように心掛けましょう！
恐らく、そういう組手では、合気道家として戦えない組手になるかと思います。

＜組手＞
・役割別組手


　　




　　

・手首相撲
　　



　　



次回は、組手祭り！
と思うのと同時に、そもそも組手祭りって、時間制限のある大宮では普段十分に組手が出来ないから、月に一回まとめて組手をしようという考えから始まったものだったはず。
今は、稽古時間2時間なので、組手の時間もとれるんだよなぁ…
わざわざ組手祭りにする意味あるのかなぁ…（笑）

でも、イベントとして、月一回のいい刺激にもなるだろうから、このまま続けていこうと思います！



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