大宮道場 設立時を思い出す！

29日（土）の大宮道場稽古日誌。

■一般部
いやぁ、今日は参加者が少なかったなぁ！
何だか、大宮道場を立ち上げた投書を思い出し、懐かしく思いました。
って、のんきなこと言っていたら、戸田道場みたいに、休む方ばかりになってしまったりして…
それは困るので、皆着てね！

さてさて…

＜基本動作＞
スタートは二人


そして、三人へ


今回の基本動作の指導は、30分以上かけて、重心の置き方のイメージや求められる動きなど、基本をじっくりと見直せる機会を作ってみました。

＜体捌き＞

＜審査稽古＞
足捌きに、基本動作をガッツリ意識して動いてもらうようにしました。
型稽古の中に、いかに基本動作の要素が入っているのかをしつこいくらいに伝えさせてもらいました。


※動画はこちら←クリック！

そして、お仕事の関係で、K嶋さんが早退したので、また二人に…


　　



　　

　　

※動画はこちら（その1）←クリック！

※動画はこちら（その2）←クリック！

※動画はこちら（その3）←クリック！

＜体捌き応用＞
大振りフック系の体捌き
　　



さて、稽古内容より力が入っている様ですが…
次回は、稽古後に忘年会を行います！
戸田道場は参加者も少ないし、なかなか忘年会も出来ないので、戸田道場に通う会員さんも、都合をつけて参加して欲しいと思います！
新しい会員さんも増えたので、タイミングとしても良い親睦会になるのではないかと思っています。
次回は、皆でパァ～ッと盛り上がりましょう！



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11/25（火）戸田道場

11/25（火）戸田道場稽古日誌。

■少年・少女部
審査前には、恒例で行っている「30分前解放」
要は、18時稽古開始ですが、17時半には道場を開放して指導のお付き合いをしますよ！というものです

時間に限りがある中、受験者数も多く、それぞれの受験級も散ってしまっているので、こういう形で補っていく様にしています。

親の都合もあるので、難しい子もいると思いますが…
次回も30分前解放を行いますので、皆早く稽古に来てくださいねぇ！

＜審査稽古＞
・初心者G
打撃の確認や受身、基本の構えなどを指導。
正規の稽古や審査に入る前の確認的な事をしています。

＜七級＆六級G＞
二人とも良く稽古をしています。
今のまましっかりやってくれたら、大きな問題はなさそうですが…
六級受験のR皇の動きにムラがあるので、その辺りをどう仕上げていく火かなぁ…
二人ともやる気を感じるので、なんとか合格して欲しい！
がんばれよ！

・五級受験G
一通り受検科目を指導しました。
極めの打ち込みの手が間違っていたりしていますので、そういう細かいところも意識してください。
あと、審査の作法が全然覚えていない。
何回審査をやってきたんだ君達は！
このグループは、正直心配だったんだけど、今回は皆意識を変えて臨んでくれている感じが伝わってくるところもあるので、期待しているんだよねぇ！
頼むぜ……ホントにぃ～

・四級受験G
うん、良く出来ている印象があります。
ただ、動きはなんとか表現できているが、バランスが悪く見える子がチラホラ…
最終チェックを次回に全て行えるかなぁ…
早く来れる子は来てね！

・初段受験G
安心していられるくらい上達しているのは感じます。
彼らが入会した時のことを思うと、今の成長は、本当に感慨深いです！
本当は、もっともっと目をかけて上げて、もっともっと組手などの上を目指す稽古に時間を費やしてあげたい。
初段を今回合格できた暁には、彼らには別メニューというのも設けてもいいかもしれないな…
そのやり方は…？？？
う～ん、考えないとね！

戸田の子どもの部における審査稽古もあと一回。
みんな、合格目指してがんばれ！
受験者の全員合格を期待しています！



■一般部
＜審査稽古＞
基本の見直しと、受験する場合、少しでも多くの稽古時間をとって欲しいと思い、基本動作を行わずに審査稽古としました。


上半身だけで動いている！
ゆえに…
上半身の動きに引っ張られ、下半身が軽くなる！
そうなると…
合気道の技として決まる技も決まらなくなる！

ウエイトトレーニングをしてまで筋肉をつけるトレーニングをしろとまでは言いませんが…
合気道にも筋力は絶対にいるんです！
必要な筋力があるんです！
全くの非力では合気道の技は決まりませんよ！
（達人と言われている人達は、ちょいと分かりませんが…）

必要な筋肉を養う＆練るために、基本動作や型稽古があります。

この機会に、自分の体の使い方をしっかり見つめ直しましょう！

以上の事が、今回の稽古で感じたことです！

※動画はこちら←クリック！

＜運足＞

＜体捌き応用＞
体捌きと回転＆開きの応用、踏み込みからの回転の応用など
　　

＜組手＞
手首相撲


　　

　　



※動画はこちら←クリック！


戸田道場の一般部は、本当に人が少なくなってしまいましたが、少ないメンバーで内容の濃い稽古を提供したいと思います。
でも、やはり人が多い方が、色々な体格の方に技を試せるので、新規会員が増えるに越したことはないですけどね！



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11/22（土）大宮道場

11/22（土）大宮道場稽古日誌。

■一般部
先回、入会の二名ですが、入会表明の後にいきなりのお休みでした。
そのうちのお一人は、体調不良の様です。
急に寒くなってきましたので、皆さんもご自愛くださいね。

さて、稽古日誌。

＜基本動作＞


※動画はこちら←クリック！

＜審査稽古＞
進級審査の科目をそれぞれ稽古して頂きます。

H畠さんは、今回も審査に向けて意欲的です！
他の会員さんも、審査にチャレンジしてくださいね！

あと、大宮の紅一点☆H山さんですが、かなり上達してきました。




少しづつ軸が出来てきたかなぁ…という感じがします。
ホントに、良くなってきましたね！
この後から一気にあるレベルまでは成長を感じることが出来るでしょう。
ただ、その時期にしっかり基本を身に付けておかないと、更に先に行く時に身体の使い方で苦労すると思いますので、何となく出来てしまえる時期こ入ったと思ったら、足元を見る様な稽古を心掛けましょう！

　　

※動画はこちら（正面突き一ヶ条押さえ）←クリック！

※動画はこちら（前打ち肘締め）←クリック！

・新人のM園さんは、基本動作の指導


＜組手＞
・役割別組手


※動画はこちら←クリック！

・手首相撲


※動画はこちら←クリック！



審査まであと数回、稽古頑張ってください。
そして、基本を見直せる機会でもありますので、とにかく体を動かしましょう！



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11/18（火）戸田道場

11/18（火）の戸田道場稽古日誌。

■少年・少女部
＜審査稽古＞

各グループに分かれて審査科目の稽古をしました。

人数が多くて、それぞれの審査科目を伝えていくだけで、どんどん時間が過ぎていきます。
そんな中、今回は皆集中していたので、流れが滞ることが少なく良かったと思います。

■一般部
大宮道場から、H畠さんが稽古に参加！

＜基本動作＞
　　

※動画はこちら！（すり足重心移動）←クリック！

※動画はこちら！（一八〇度回転動作）←クリック！

＜体捌き＞

＜三靠臂＞

＜基本技＞
側面入り身投げ（胸持ち、片手持ち）
この技を行うと、多くの会員さんは、身体をねじる動作をしてしまいがちです。
どこがてこになっているかなどをしっかり意識して、下半身の安定と姿勢の維持を心掛けてみましょう。


　　

※動画はこちら！←クリック！

＜打撃稽古＞
縦拳ストレート、中段前蹴り、回し打ち

＜ミット＞

＜体捌き応用＞
フック気味の攻撃に対する体捌きの応用


＜組手＞
・役割別
・手首相撲



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【感謝】またまた、新規入会ありました！

15日（土）の大宮道場稽古日誌。

■一般部
今回は、二名の体験者がきました。
先回の入会者といい、このところ、大宮道場の方は問い合わせが続いております。
戸田道場も、同じくらい問い合わせがあるといいんですけどね

＜基本動作＞
　　

＜体捌き＞


※動画はこちら！←クリック！

＜審査稽古＞
大宮道場は、今回から審査稽古になります。
各会員の受験する級の審査技の稽古をしてもらいます。










※動画はこちら！（正面突き四ヶ条押さえ）←クリック！

※動画はこちら！（正面突き一ヶ条押さえ）←クリック！

※動画はこちら！（前打ち肘締め）←クリック！

※体験の方は、受験予定のない会員さんと稽古をしてもらいました。
　和気藹々と稽古していましたよ！


　　

＜組手＞
始まる前の風景も取ってくれたようなので、アップしま～す！
　　

・役割別
　　

　　

　　

・手首相撲




そして、嬉しい事に…
稽古終了後、お一人の方は即決で入会してくれました！
そして、もう一人の方も、その日のうちに入会のご連絡を頂きました！

仲間が増えるのは凄く嬉しいです。
一緒に稽古に励みましょう！



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またまた2連続まとめブログ（8日：大宮、11日戸田）

【8日：大宮道場】
■一般部
先回体験に来たM園さんが、正式入会をしました！
とても嬉しいです！
これから一緒に頑張っていきましょう！
宜しくお願いします。

＜基本動作＞
　　

※動画はこちら！←クリック！

＜体捌き＞


＜背靠＞


＜基本技＞
四ヶ条
基本確認、正面突き
感覚をつかむのに難しい技ですが、魔法でも何でもなく、「アレ」で効いてしまうんです！
正直言うと、私も、誰が相手でも100％失敗しないで決めることのできる技ではないので、私自身も、もっと高めていかないといけないと思っています。








※動画はこちら！（その1）←クリック！

※動画はこちら！（その2）←クリック！

・入会したばかりのM園さんは、別メニューで基本動作の指導。
　　

＜打撃稽古＞
縦拳ストレート、中段前蹴り、中段ワンツー

＜ミット＞


　　

※動画はこちら！←クリック！

＜体捌き応用＞
ストレート系の攻撃に対しての体捌き～連続技


＜組手＞
・打撃組手
　　

※動画はこちら！←クリック！

・手首相撲
　　



次回の大宮道場は、審査稽古が始まります。
皆さん、できるだけチャレンジをしてみてくださいね。
あとは、基本を振り返る良い機会ですので、しっかり体を動かしてください！



【11日：戸田道場】
■少年・少女部
今回から審査稽古です。
各受験級に合わせて、グループ分けをしました。

全体的に、皆集中していてよかったと思います。
嬉しかったのは、いつもエンジンのかかりの遅い、Y晟が最初から集中していたことです！
まだまだ、フニャフニャして、格好こそ悪いものの、私は彼の集中した稽古態度に期待しています！
がんばれ！！！

そして、皆も、その調子で集中力を途切らせるなよ～！




■一般部
大宮道場から、K嶋さんが出稽古に来ました！

＜基本動作＞
　　

※動画はこちら！←クリック！

＜体捌き＞

＜揉手＞

＜基本技＞
上段腕がらみ
基本確認、正面突き、顔面突き
　　





・ロックした状態からの上段腕がらみ＆コンビネーション
　　

※動画はこちら！←クリック！

＜打撃稽古＞
縦拳ストレート、中段前蹴り、下段回し蹴り

＜ミット＞

＜体捌き応用＞


　　

＜足払い＞

＜組手＞
・打撃組手


※動画はこちら！←クリック！

・手首相撲




※動画はこちら！←クリック！
Hくん、頑張ってます！

・合気組手


　　

戸田の一般部は、審査稽古まであと一回通常稽古がありますね。

今回は、何人受験する事やら…

あと、何人が稽古に来る事やら…



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11/4（火）戸田道場稽古日誌

■少年・少女部
＜受身＞
2種類
怪我をしない様に、定期的にやっています。
本当は、毎回やりたいのですが、時間の関係等々で…
しっかり身に付けましょう！

＜回転連続動作＞
今回は、逆回転する子や足の運び方がメチャクチャな子はおりませんでした。
（たまに間違えてしまう子はいましたけど）

今回気になったのは「姿勢」です。
重心の置き方や前膝の曲げ、腰の向きなど、今回は細かくチェックしてみました。
目を話すとフラフラ…
一度直しても、すぐに元に戻ってしまったり…
かなり時間を取って、彼らにも、姿勢を維持しながら、体に覚え込ませるようにしたりしてみました。

一人の子は、ある程度の年数学んできているのに、未だにフラフラ＆フニャフニャ…
今回は、道場で正座をさせました。

この様に叱ると、他の子もピリッとして、今まで何度言っても直さなかった事諸々が修正されて、先に進めたりするんですよね…
私が一番嫌いなパターンです。
うちの大事な子ども会員達は、見せしめじゃないんだよね！
ホントに子ども達に言いたい！
「叱られた人を見たくらいで、気が引き締まり出来るようになるなら、最初からやれよ！」って。
叱られ、恫喝され統率するのは、家畜の躾と一緒ですよ！（いつも言っています）
武道なので厳しい部分はあってもいいと考えていますが、出来るだけ恫喝して皆の動きを統率する様な指導はしたくないと考えています。
穏やかに言っているうちに集中してもらい、スムーズに稽古を進めていけたらいいのですけどね。

まったく、やれやれですよ…

そのせいもあり、今回は、基本技の指導は時間が取れなかったのでやりませんでした！
合気道を習いに来て、技の稽古が出来ないって寂しい事だろ？？？
あと、数年前までは、45分の稽古中に、準備体操を行いつつ、他に4つの指導項目を指導していました。
メンバーの年齢構成も大して違いはありません。人数も当時の方が少し多かったくらいです。
それなのに、今は、稽古前に各自準備体操をしてもらっているにもかかわらず、3つ行うのが精いっぱいです。
そして、今回は、2つのタスクしか実行できていない…
その事を少しでも恥ずかしく思い、次回の稽古に生かしてくれたら嬉しく思います。

まぁ、逆に考えれば、今までは基本動作の姿勢まで気が回らなかった訳で、今回は、そういうチェックをするくらいまでにはなったと喜んだほうがいいのかな？（笑）

次回から、少年・少女部は進級審査の稽古に入ります。
集中して稽古しないと、本当に不合格になっちゃうよ！
がんばってください！



■一般部
スタートは、Hくん一人。
参りましたね、どうも…
転勤で地方に行ってしまった会員さんが、移動になるのがそろそろかと思いますが、仮に関東に戻ってきたとしても、この状況を見たら復帰連絡を嫌がるかねぇ…？？？

とは言え、人数が少ないとその分濃い指導が出来るので、今回は、Hくんには少し先の話かな？というレベルの話も交えて、指導をしてみました。

＜基本動作＞
　　

＜体捌き＞

＜掃手＞

＜基本技＞
二ヶ条
片手持ち（2種類）、綾持ち
極まる感覚をつかんでもらえるように、その辺をしつこくやってみました。
おかげさんで、結構受けたので、大変でしたよ！（笑）
Hくんは、姿勢を直せば、一つ上に行けると思います。
基本動作で、力の源泉がどこにあり、どう伝えていくのかをもっと意識して動くといいと思います。

＜打撃稽古＞
縦拳ストレート、中段前蹴り、フック

以上を終えたところで、久しぶりに復帰のK林さんが到着！
お仕事の関係で、しばらく遅刻をしてしまうそうです。

＜ミット＞

＜応用＞
体捌きからの開き＆膝蹴り
　　

＜手首相撲＞
　　

　　

今回は、私がほとんどの受けを取っていた関係で、写真も少なかったと思います。
動画に至っては、いいのがなかったのでアップはなしです。

ということで、今回はこの辺で…



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体験の方きました！

11月最初の大宮道場稽古日誌。

■一般部
今回は、体験の方がきました！
20代の元気な男性です。
稽古は楽しんでもらえた様なので、あとは、一緒に稽古が出来る様ななれば嬉しいですけどね。

あと、大宮の女性会員であるH山さんが、体験でくる方が男性という流れでそうなったと思いますが…
「女性の入会者が来て欲しい！」「女子部があればそちらで学びたい！」なんて言っておりました！（笑）
うちの道場は、何故か女性会員が少ないんですよね…
もっと女性にも学んで欲しいので、男女問わずですが、新規会員募集していますよ！！！

女子部の件、お気持ち分かりますが、健康目的や趣味で軽く体を動かせれば…という考えだとしても、男子部・女子部と区切るのはしたくないなぁ…なんて思います。
私の軸として「なぜ武術を選んだのか？」というのがあるので…
女性は、護身感覚として男性の力を稽古を通じて知ってもらいたいですし、男性は、女性の柔らかい体や関節に対して、単なる関節技ではない合気道技を意識して欲しいと思っています。
これは一例ですが、性別を区別しないメリットは双方にあると思います。

私が指導する道場では、今後も、皆で一緒に和気藹々と稽古をしてスキルを上げていけたらと考えています。

さて！

＜基本動作＞


　　

※動画はこちら！→クリック！

＜体捌き＞
　　

※動画はこちら！→クリック！

＜三靠臂＞


＜基本技＞
入り身突き
胸持ち、回し打ち
　　



　　



　　

※動画はこちら！（その1）→クリック！

※動画はこちら！（その2）→クリック！

＜打撃稽古＞
縦拳ストレート、中段前蹴り、中段膝回し蹴り

＜ミット＞

＜体捌き応用＞


＜推手的な遊び＞
子どもの頃にこんなことをやって事が皆あると思いますってヤツなので、結構楽しみながらやってましたね！
　　

　　

　　

時間の都合で、組手はなし。
大宮は、2週連続で組手がなかったので、次回はしっかりやらなくては…



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