お遍路 K 秋ちゃん・・・きのうの晩ごはん、 おやじの田舎家庭料理・・・

素朴でシンプルな健康晩ごはんです。田舎のおやじが、頑張って毎日作っています。

炊屋食堂のシンプル伊豆絶品極旨定食・・・

2017年06月12日 | きのうの晩ごはん

6月12日 (月) ・・・晴れ、  

今日は晴れてもカラッとしている・・・

草刈正雄、後半戦・・・

 

きのうの晩ごはんづくりは、またまたシンプルに・・・

シンプル伊豆絶品極旨、ほんとかよ・・・

 

 

きのうの晩ごはん 

おやじの田舎家庭料理 900回

○ シンプル伊豆絶品極旨定食・・・

 

 

 

○ まずは、油揚げを甘辛く炊く・・・

むかし人は、こんなのが好きなのだ・・・だと思うよ、

その上にしらす野沢菜をかける・・・

 

 

 

○ 茄子ときゅうりの塩もみ・・・大葉とみょうがも入っているよ、

炊屋食堂は、全部千切りにして塩をかけて5分間・・・

それを水にさらして、半分の量まで絞ってほぐす・・・

鰹節をかけていただく・・・極旨 !

 

 

 

○ シンブル信号機卵焼き・・・

卵焼きの中はアスパラ,進め・・・

トマトは止まとでなく、止まれ・・・

たまごは・・・

 

 

 

○ 高知産の小なすの漬物・・・

10個で500円のなすを買ってきて漬ける・・・

一つ50円の高級ナス・・・?

そうでもないか、3個で200円のみょうがもある・・・

いずれにしろ、なす漬はうめー・・・特に小なす、

 

 

 

○ メバルのから揚げ・・・

メバルの冷凍がまだあったので、小麦粉をまぶして・・・

カラッと揚げたもの・・・

煮付もいいけど唐揚げもいいね・・・

 

 

 

○ じゃがワカメの味噌汁・・・

 

 

 

○ 炊屋食堂のシンプル伊豆絶品極旨定食、500円・・・

ご飯は白飯とおふかし・・・どちらも冷凍、

 

 

 

ごっつおさまでした。

 

 

 


明け六つウオーキング 6-4

2017年06月12日 | 明六つウォーク

6月12日 (月) ・・・晴れ、  

まだ雲がかかっているが大丈夫・・・

6月に入って4回目の明け六つ・・・

 

明け六つウォーク        定点描写・・・

 

○ 太陽の香り少し・・・

今日は、二番列車橋の上で見ていたら・・・ブォーン、

同じ時刻で会っているのでわかるのか・・・

配送のトラックも同じ時刻で会う・・・

 

週の始まり・・・元気で、おぉー !