お遍路 K 秋ちゃん・・・きのうの晩ごはん、 おやじの田舎家庭料理・・・

素朴でシンプルな健康晩ごはんです。田舎のおやじが、頑張って毎日作っています。

炊屋食堂の田舎定食、夏 ! 寄せ集め合定食。

2023年07月19日 | きのうの晩ごはん

 

7月19日 (水) ・・・曇り、

雨は降ってないが、

蒸し暑い・・・

きょうも下界は暑いのか、

 

きのうは高原のゴルフ場で・・・

雲もかかって、最高のコンディション・・・

しかし、スコアはさっぱりさの字、

100回もやって、なんで100切れねえんだべな~・・・

と、同伴の声、

いいんでねえの、楽しければ、・・・と、

 

帰って来て晩ごはんづくり・・・

寄せ集め定食・・・

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

2898

 

〇 田舎定食、夏 !  ・・・寄せ集めおかず、

 

 

炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、

簡単安く旨く・・・庶民の味。

 

 

バランスも考えて・・・

 

〇 くじらとじゃがいものと隠元の煮物、

じゃがいもがホクホク。くじらの脂も・・・

夏はこれがいいね、

〇 冷凍しておいたエビフライを揚げる・・・

時が過ぎると、海老も高齢・・・

海老粗しょう症・・・

しょぼ~~~ん。

しようがねえ・・・

 

 

〇 餃子・・・

6分間茹でて、残りのお湯は捨てて・・・

ごま油をかけて焼くだけ・・・

要は茹でて油で焼くだけ・・・

簡単・・・に、

 

 

 

〇 海苔の120🍙㌘・・・

〇 茄子とニラと豆腐としめじとアオサの具だくさん健康味噌汁・・・

 

〇 味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。

 

 

 

 

〇 きのうの晩ごはんでした。