冷やし中華そば、炊屋食堂の夏の定番メニュ～・・・

 

7月 5日 (水) ・・・晴れ、

今朝からいつものルーティーン・・・

宿泊ドックも終わり、

生活習慣の改善・・正常化のための第一歩、

まずは吉幾三・・・いや行かないよ、

酒よ・・・

 

きのうの晩ごはんづくりは・・・

主菜・副菜・主食バランスよく・・・

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

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〇　冷やし中華そば・・・

 

 

炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、

簡単安く旨く・・・庶民の味。

 

 

バランスも色合いも・・・

肉・たまご・野菜・海藻・・・いいんじゃない。

 

 

 

 

 

〇　きのうの晩ごはんでした。