暑いけれど、汗が・・・

近畿地方中部のお天気は、
朝から、強い日射しで気温が
最高気温は、３０度越え！

久しぶりに青空の下でのテニス
それなりに汗をかきますが・・・おかしい。
いつもなら、もっと汗が出るはずなのに。

今年は、暑くなってからテニスをする機会が少なかったので、まだ暑さに身体がなじんでいない。
やばいなぁ。
これじゃあ熱中症の危険性大じゃない。

お茶（７００ccくらい）と経口補水液（５００ｍｌ）を用意し、１時間半のレッスンで飲み干しました。
マスクは、レッスン中はつけず。
スクールからも、レッスン中はマスクは不要と言われています。

休憩中は、団扇で風を送っていました。
あと、コートに日陰があれば、いうことないんだけど。
ただ、ウォータークーラーがあるので、冷水が飲めるし、タオルを冷やせる点は、ありがたいです。

帰宅後、シャワーで手や足を冷やし、風通しの良い場所で､休憩。
氷菓を食べ、身体の中から冷やしました。
そのあと、温めのお湯を張って汗を流し、またまた休憩。
ようやく疲れが取れました。