近畿地方中部のお天気は、
日中はやみ間もありましたが、とともにザァ～と降ることもありました。
こんな天気も関係しているんでしょうか。
朝起きると、腰痛・・・
昨日も腰が痛いなと思ったけれど、筋肉痛か？と思っていました。
まあ、筋肉の張りがひどいんでしょう、腰に限らず・・・
今月の2週目に整体に行く予定でしたが、コロナの濃厚接触者になってしまったためにキャンセル。
お世話になっている先生の予約が取れるのが､来週にならないと駄目。
元々の予約の日でも、筋肉の貼りを感じていたくらいですから､がちがちを通り越しているかもしれない。
座っているのも辛いので、家にいるときはゴロゴロ。
夜になって少しマシになってきたので、ゆる～～くストレッチ。
といっても、ただ伸ばすだけ。
これだけで、椅子の座っていられる時間が延びました。
お風呂上がりに、もう少しだけストレッチをしよう。
