激しく動いていないのに、筋肉痛・・・

近畿地方中部のお天気は、
朝は、すっきりとした秋晴れの空。
それが、夕方くらいからが広がってきました。
しかも、風が強い！

寒冷前線が近づいているから？
明日は、大荒れのお天気らしいですね。
しかも、寒い。
京都なんて、最低気温と最高気温予想が1度しか違わない。
11月半ばくらいの気温だそうです。
ついこの前まで、「暑いね～～」っていっていたのに。
まだ半袖で過ごしているのが我が家の息子。
明日は、どんな格好をするのやら。

午前中、スポーツ教室に参加してきました。
ソフトエアロビを準備運動代わりにやって、簡単な筋トレ、ボールを使った運動、ストレッチ。
そんな激しい運動をしていません。
なのに、腕に筋肉痛が・・・

どれだけ、私の筋肉はナマっているんだろ？
いやになってしまいます。

確かにボールを投げるという動きは、日常生活の中にないですけど～～

脂肪を燃焼しやすくするドリンクを飲みつつ、運動をしましたが、少しは燃えてくれたのかしら？
体重は、残念ながら

ちょっとずつしかしないのに、は一気。
きぃ～～～！となるものの、自分が悪いんですからねぇ。

結局やせないまま、受診をする羽目に。
婦人科の検診のみならず、近々内科を受診して血圧の薬をもらわなくてはいけない。
しかも、メタボ健診が待っている・・・
受けなきゃだめだろうな～～