365 日 炊事軍曹をしていると 息詰まることがあります。
自分の食欲がない時や 献立に息詰まったり 財布の中身が軽い時など 何を作るべきか 悩みます。
自分一人なら お茶漬けでもいいか と思いますが 毎晩だれやめをかかさないお方が いますので許されません。
冷蔵庫を 点検したり少ないレパートリーを思い返したり 悩みます。
私の 料理つくりの やる気を 出すのにあれこれ考えます。
そんなときの お助け献立が おからです。
いつものスーパーは お豆腐を作っています。
堅いお豆腐からやわらかいものまで それにお揚げや 厚揚げまで並んでいますが その端に隠れているのがおからです。
500gで なんと11円です。 11円という値段は お店の拘りなのでしょう。
椎茸 ニンジン にら 揚げ すり身の天ぷら 筍を 細切りにして 炒めて 味付けし おからを入れて 再度味をつけ炒り煮にするのが私流です。
安くて 美味しい 我が家の定番の惣菜です。