気持ちがいいなぁ〜。

　雪でも降りそうなくらい、底冷えしています。

　去年も雪が降って、流通の末端の積込み仕事では、
荷物が来てなかったり、遅れたり、てんやわんやの大騒ぎでした。

　どうか、冷え込むくらいで終わりますように！

　体がしんどい、ラクチン。
緊張している、ゆるんでいる。
疲れている、健康な状態。

　色々な言葉で、体について語られますが、
ひとつの正解の状態はなく、その人、その人によって、
快適な状態、ラクな状態は違うのだと思います。

　私自身のことで考えても、
毎日、仕事にも行くし、ご飯もおいしいし、よく眠れるのですが、
体の状態が、すばらしく良いかといえば、
ふと、立ち上がろうとして、足がつりそうになったり。
腰が痛いこともあるので、万全、完璧ではないのだと思います。

　ただ、痛い部分や違和感がある部分があるときに、
「こんな風にしたら、ああ、気持ちがいいなぁ〜」という行動をとることができる、
ただ、それだけのことな気がします。

　体だけではなく、
「あー、なんだろうなぁ、腹が立つなぁ！」というときも、
ご飯を作ったり、歩いたり…と、何か動くことをすることで、
感情や言葉を自分の中で消化することができます。

　今日、教室に来てくださった方とお話ししながら、
「どんな状態が、ゆるんだということなのか」ということを聞かれて、
色々、お話をしたのですが、改めて、考えると、
何か、型的なものを求めるのではなく、
自分自身が、「ああ、ラクだぁ。気持ちいい〜」ということを
大事にすることがだいじかもなぁ、と思うことでした。