姿勢を正すため自転車やめて

自転車に乗っている姿勢がよろしくない。
身体をまるめているから。

それで、マンションから離れた駐車場や
地下鉄などを近くは歩くことにしている。

時間はかかるけれど、老人は売るほど時
間があるから、出来る限り自転車を利用
しないことにしている。

車はどうなんだ、といわれたら、自分の
運動能力を保つため、簡単に免許証は返
上しない。経済効果を指摘されても。

荷が重いスーパーマーケットへは車でで
かける。

話が脱線した。それで、骨折院のトレー
ニングルームで姿勢を正す寝ころび体操
の実践として、歩行中の姿勢を保つ運動
をする。

新聞の広告欄に整形外科医の「壁立ち」
が姿勢を整える方法として載っている。

「寝る前１分で歩ける」と、本のタイト
ルにあるが、それだけだめだろう。

壁立ちをして、正しい歩き方を実践しな
ければ効果はでないだろう。

曲がってしまった背骨はそう簡単に伸び
るとは思わない。

真っ直ぐな姿勢にするために、努力、努
力、努力。