あなたは ３食きっちり食べる方ですか。
朝を抜くというより２食の方、夕食１食の方。
中には１食も食べない人がいたりして、世
の中いろいろです。
一番３食食べなければいかんのは、病院
食ですね。病院で出される食事は一人一人
患者に合わせ食事をだすと言われると、ほ
とんど選択の余地はありません。
我々年寄りは飢餓時代を体験しているので、
３食は当たり前。
１食主義の、テレビに出る有名人にも「ものを
やたら食べない人達」が現れると、しかもやせ
ることなく仕事をこなす。
この人達の食事を知るにつけ、「食べすぎ」に
ついて考えます。腹が減っては戦ができない年
代から随分離れていますし。