昼飲み

最後は味噌汁にご飯今月のヨガは前屈、哲学はアッピャーサとバイラーギャ。

アッピャーサは目的に向かって努力する事。

バイラーギャは手放す。結果は任せて、どんな結果であれ受け入れる。

前屈も頑張って身体を曲げるけど、ポーズに入ったら脱力して手放す事で、前屈が深まります。

ってな事で、病棟回診を終えて、昼飲みへ

もちろんジダイ

ホッピーでおつからセット

酢蛸

唐揚げ

夏にピッタリ、すだちの効いた、はんだそうめん。

ダラダラと飲んで、萬来開店する3時に移動。

萬来のお通し、イカフライと枝豆

馬刺し盛り合わせ、ナスのオイル焼き

最後は味噌汁にご飯で締めます。

日曜日の正しい過ごし方。