雨

今朝も冷たいシトシトとした雨です。

おうちで1時間ほどヨガして、窓ぎわで瞑想。

雨の日は瞑想が集中できると、C師匠に教えられてましたが、やってみるとわかります。

今日は一日外来、頑張ろ。