隅田川コース16km 移動時間1時間31分09秒
ペース
平均ペース 5分44秒/km
平均移動ペース 5分42秒/km
最高ペース 3分53秒/km
心拍数
平均心拍 142bpm
最大心拍数 163bpm
ランニングダイナミクス
平均ピッチ 174spm
最高ピッチ 202spm
平均ストライド 1m
ラップタイムは、5分15秒/km～6分29秒
桜橋からの隅田川下流側
今日は、勤務最終日でした。
中央・総武線の電車に乗っていたら、秋葉原駅から1人・浅草橋駅から1人若い力士がタケホープの目の前から乗ってきて、両国駅で降りました。なので今日は国技館に行きました。
警備が厳重でした。
朝乃山関 遠藤関 高安関 照ノ富士関
今日のラジオ「森本毅郎スタンバイ」で前半戦も元大関が頑張っていて面白いと言っていたので、今日(7/30)は前半戦から見よう。
7月月間目標走行距離 250km
7月29日現在走行距離 236km
走行後体重 60.4kg
昼食
相撲を見ながら
細君に、さんぎょう半をつきつけられないようにしなければ
朝食は、さば朝食＋納豆480円込＠すき家代々木1丁目店
