おうち de 森林浴

台風11号の影響か、外に出ると熱風が吹き荒れていました
皆さんのお住まいのところはいかがでしょうか
このところ、各地で被害にあった方々も多発しています
水が関係する事故や、熱中症の影響もおおきいです
被害に遭われた方に心よりお見舞い申し上げます

日中は日差しを避けて外出を控えている方も多いかとおもいます
そこで、エッセンシャルオイルを利用して「おうち de 森林浴」です

本日のエッセンシャルオイルは「ユーカリプタス」と「ヒノキ」をディフューザーで拡散しています
部屋がみるみる、クリーンにクールにかわっていきます
さらに、CDの「屋久島　癒しの清流音」を聴くと
部屋に居ながらにして、森のなかに
あとは明かりを落として、ロウソクの光で眠りに導いてあげれば、11時には熟睡モードへ
そして、早朝4時起きで早勉です

今日、まだ夕方の6時半だというのに、すっかり日が落ちて月が綺麗に見えました
まだ真夏が来ていないのに、季節は着々と
秋に向かいます
今朝のラジオで、秋の虫の音が聴かれたと話していました

＊必ず、ロウソクの火は消して就寝してくださいね
私はLEDタイプのロウソクを使用しています
便利ですよ