明けない夜はない

明けない夜はない
そうなんです

どんな悩みも必ず改善されます
でも自力ではどうにもならない
あなたを見ていてくれる人は必ずいるはず


朝日を浴びるとエネルギーが湧いてきます
体内のミトコンドリアも活発になります

太陽を避けて、日光に当たらないリスクはとても大きいんです

日の光を浴びることで私たちの体内でビタミンＤが生成されます

これにより、骨(カルシウム)が生成され、さらに骨の中(主に太い骨、大腿骨、上腕骨)で血液が生成されるのです

ビタミンＤは食物からのカルシウムの吸収を高めます

これが不足すると高血圧、歯周病、癌など、免疫疾患へのリスクが高まります

骨が弱くなり、骨折や体全体の不調のリスクが高まります

さあ、穏やかな日の光を浴びて、心も体も健康に