2022.08.24
アロマセラピストの加藤です
お立ち寄りいただき
ありがとうございます
午後から激しい雷雨の横浜でした
皆様の地域はいかがでしたか
今日は簡単炒飯だす
生姜としめじをみじん切り
フライパンで炒めます
粗みじん切りにしたレタスを加えます
塩、胡椒、ニンニク醤油で
味を整えます
器に移します
あたためたご飯(玄米、黒米)加えます
(冷凍保存)ご飯は電子レンジで加熱
卵は半熟炒り卵にします
加えます
トマトのスープは
冷凍トマトに少し水を加えて
塩、胡椒して
電子レンジで加熱します
とても美味しいスープの出来上がり
タンパク質が足りてませんので
豆乳やチーズをお好みで
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
今朝の風景
5:20
