今日は何色？

毎日の気持ちを色に変えて
マンダラ模様の塗り絵、Happyモードに変換
懐かしの24色鉛筆


フェリシモ
マンダラダイアリーはコチラ

冬のお薦めエッセンシャルオイル

今年は寒さが早くきているせいか、インフルエンザもハイピッチで流行していますね

日頃から、予防と免疫力を

乾燥が気になりだして、喉がれや咳き込むようなとき、呼吸を楽にしてくれます
バジルとプチグレンを同量小瓶に入れて携帯しておきます


外出時では、瓶から直接吸入します
ゆっくり、少しずつ、鼻から吸入、次に口から吸入します
一度に大きく呼吸するのではなく、少しずつ、ゆっくりを心がけてください
他のエッセンシャルオイルも同様です

バジル：シソ科　（Ocimum basilicum L.）全草/水蒸気蒸留
「ハーブの王」「香草の王様」と言われ、イタリア料理でもお馴染みのハーブです
抗菌作用、抗炎症作用、高気管支炎作用、部分筋弛緩作用、筋肉緊張緩和作用
*妊娠中、授乳中は使用を控えましょう

プチグレン：ミカン科
（Citrus aurantium L.ssp.amara var. pumila）
枝葉と未果実/ 水蒸気蒸留
抗菌作用、抗ウィルス作用、鎮痙作用

いずれもリナロール（モノテルペンアルコール）を多く含み、鎮静や抗不安など、ストレス性の咳などにもサポート力を発揮してくれます

就寝時に、数滴をティッシュに垂らして枕元に置いたり、ディフューザーで拡散するのもお薦めです

緊張で冷えを感じるような時は、おへそより上あたりからおへそより少し下（丹田）までを手のひらでさすって温めてあげます（手は両手ですりあわせて予め温めておきます）
胃の辺りが温まると緊張がほぐれます

手作りモノ 引っ越しました

香り工房”結”が最近、すっかりクラフト工房になっています
すっかり脱線、「これはいかん」ということで手作りお裁縫は引っ越しすることとなりました
分室　クラフト工房部もお楽しみください

香り工房”結”　分室　クラフト工房部

銀座のクリスマス

帰りは国立から、東京経由で有楽町下車
銀座をチラ見してきました
どんどん、ブランドのビルが増えて
この現象はなんでしょうか
日本人の財布ではなく、アジアからの観光客のお財布でしょうかね

星読み会

今日は今年最後で最大のイベント「星読み会」に参加してきました
明日12月22日は冬至、そして新月さらに大安
と最大パワーの日
今田ちえさんから、明日からのイメージや実践のコツを伝授していただいきました

後半は主催者小泉マリンカさん手製のトマトのマリネからスタートして「小龍包」「蒸し餃子」など、などおもてなしの心意気がつまった食事の数々を堪能しました




くじにも当たり、お持ち帰り「小龍包」もいただいて
Happy Timeでした

そして来年から予定している「こと」の手応えも感じて明日からの新たなスタートが楽しみとなりました

会の主催者　小泉マリンカさんのブログはコチラから

会場のクリスマスツリーはこんな可愛いものが